Everlog

أفضل حل لتتبع اللياقة هو الحل الذي لا يجب عليك التفكير فيه. Everlog هو تطبيق الكل في واحد لتتبع تدريبات القوة الخاصة بك ، دون عناء. عليك فقط إعداد روتينك والتركيز على ما هو مهم حقًا - تدريبك.

يتيح لك Everlog الذي تم تصميمه وتحسينه خصيصًا لرفع الأثقال ، تتبع الوزن والممثلين بسلاسة أثناء جلساتك بأقل قدر من التفاعل مع هاتفك ، مما يوفر لك وقتًا وجهدًا ثمينًا.

خطط تجريب ، طريقك

• إنشاء وتخصيص خطط تجريب الخاصة بك

• جدولة جلسات الصالة الرياضية في المستقبل

• تتبع خطة التقدم مباشرة في التطبيق

أهداف 1RM

• احصل على اقتراحات مخصصة للوزن أثناء التمرين ، مستهدفة نسبة مئوية من One Rep Max

• حدد هدف تدريب العضلات الخاص بك - المتفجرة ، النمو أو القوة

تاريخ غير محدود

• سجل التمرين بأكمله في لمحة في جيبك ، بلا حدود

روتين غير محدود

• إعداد بسرعة الروتينية التمرين

• اختر من بين مجموعة متنوعة من أنواع مجموعة - مجموعات مفردة ، إسقاط ، سوبر ، قوة وحتى مجموعات تقدمية

الإحصاء

• تحليل التدريبات الخاصة بك مع إحصاءات مفصلة لدينا

• عرض تقدم أسبوعي أو شهري أو سنوي

• انظر كيف تؤدي في التمارين الفردية ومعرفة 1RM الخاص بك

تمارين

• استكشف مكتبتنا الدائمة النمو التي تضم 200+ تمارين (تتم إضافة تدريبات جديدة يوميًا)

المستوى التالي من تدريب القوة موجود هنا ونحن مسرورون للغاية لأنك على متن الطائرة!