Bulko

بولكو هو رفيقك التدريبي الشامل - سجّل تمارينك دون استخدام يديك، وتتبّع تغذيتك، وتابع بيانات صحتك، وتدرّب مع مدربين حقيقيين، كل ذلك في تطبيق واحد.

تتبّع ذكي للتمارين

أنشئ جداول تدريب مخصصة وسجّل كل مجموعة في ثوانٍ - يدويًا، أو ببساطة قلها بصوت عالٍ ("تمرين ضغط الصدر، 80 لـ 8 تكرارات") وسيقوم بولكو بتسجيلها نيابةً عنك. تحتفظ بطاقة الجلسة المباشرة بتمرينك الحالي، وعدد المجموعات، والإجراءات السريعة على شاشة قفل هاتفك أثناء التدريب، حتى لا تضطر أبدًا إلى فتح هاتفك أثناء التمرين.

الطيار الآلي - اكتشاف المجموعات دون استخدام اليدين

فعّل خاصية الطيار الآلي وسيكتشف بولكو مجموعاتك تلقائيًا باستخدام مستشعرات الحركة في هاتفك، حتى تتمكن من ترك هاتفك جانبًا والتركيز على التمرين. كما يتعرّف على وصولك إلى الصالة الرياضية ويذكّرك بلطف إذا انتهت جلسة دون تسجيل أي شيء - حتى لا يفوتك أي شيء.

تتبع التقدم والصحة

يتصل تطبيق Bulko بتطبيق Apple Health / Health Connect لعرض نشاطك اليومي جنبًا إلى جنب مع تدريبك:

• الخطوات والسعرات الحرارية المحروقة: اطلع على نشاطك اليومي بجانب حجم تمارينك

• المسافة: تتبع المشي والجري وركوب الدراجات بين الجلسات

• معدل ضربات القلب: اطلع على اتجاهاتك، ودع خاصية Autopilot تستخدم معدل ضربات القلب في الوقت الفعلي كمؤشر أذكى عند تأكيد مجموعة تمارين محددة

• وزن الجسم: ارسم بيانيًا وزنك بمرور الوقت بجانب تقدمك في القوة

• الترطيب: سجل كمية الماء التي تشربها في Bulko واطلع على إجمالي الكمية اليومية، مع مزامنة البيانات مع تطبيقات الصحة الأخرى

• تظهر التمارين المسجلة في تطبيقات أخرى أو على جهازك القابل للارتداء في سجل Bulko أيضًا، ليبقى سجل تدريبك في مكان واحد

تتبع التغذية

سجل وجباتك من مكتبة طعام قابلة للبحث، أو أضفها بسرعة أثناء التنقل، أو امسح رمزًا شريطيًا ضوئيًا - مع حساب الذكاء الاصطناعي للمغذيات الكبيرة والسعرات الحرارية بناءً على قياسات جسمك وأهدافك.

تدرّب مع مدرب

تواصل مع مدربين معتمدين يُمكنهم تصميم برنامجك التدريبي، وتحديد خطتك الغذائية، ومتابعة تقدمك. راسل مدربك مباشرةً عبر الدردشة الفورية، بما في ذلك الرسائل الصوتية.

مُصمّم للجميع

يدعم التطبيق اللغتين الإنجليزية والعربية بالكامل، مع تصميم أصلي يُكتب من اليمين إلى اليسار، وتسجيل دخول آمن (جوجل، أبل، البريد الإلكتروني + المصادقة الثنائية)، وتصميم يُعطي الأولوية للخصوصية - بياناتك تبقى ملكك.

سواء كنت تسعى لتحقيق رقم قياسي شخصي جديد، أو ترغب في الالتزام بتدريبات مدربك، أو ببساطة تريد زيادة نشاطك البدني، فإن تطبيق Bulko يُصبح جزءًا لا يتجزأ من تدريبك، وليس العكس.