Bite-Sized Exercise Tracker

عشر تمارين ضغط تُحسب ضمن التمارين. سجّلها في خمس ثوانٍ وحافظ على سلسلة إنجازاتك.

تطبيق "تمارين سريعة" تطبيق مدفوع. أول ثلاث تسجيلات مجانية، وبعد ذلك يلزم اشتراك فعّال للاستمرار في استخدامه - لا توجد فترة تجريبية مجانية. هذا مذكور هنا قبل التنزيل، حتى لا يفاجئك التطبيق بذلك لاحقًا.

معظم تطبيقات اللياقة البدنية مصممة حول تمارين محددة: جلسات تُجدولها، وتذهب إليها، وتُنهيها. مجموعة تمارين القرفصاء التي قمت بها أثناء انتظار الغلاية لا تُحتسب ضمن أي منها، لذا لا يتم تسجيلها، والجهد غير المُسجل لا يتحول إلى عادة. هذا التطبيق يُسجل تمارينك، ثم يُحفزك على العودة غدًا.

كل تكرار يُحسب

لا يوجد حد أدنى يستحق التسجيل. عشر تمارين ضغط بجانب المكتب، أو المشي لمدة دقيقتين، أو ثلاثون ثانية من تمرين البلانك أثناء سلق المعكرونة - كل ذلك نشاط كامل وقيم هنا، وكلها تُساهم في سلسلة إنجازاتك.

النتيجة هي سلسلة الإنجازات

سجّل أي نشاط يوميًا، وسيزداد رصيدك. إذا فاتك يوم، فلن يزداد. سلسلة الإنجازات اليومية هي الدافع وراء استمرارك في الأسبوع الثاني، وهي تُعامل كأهم شيء على الشاشة، لأنها كذلك بالفعل.

تجميد سلسلة الإنجازات في الحياة الواقعية

الحياة مليئة بالمفاجآت، ولا ينبغي ليوم ثلاثاء سيء أن يمحو شهرين من الإنجازات. أنفق النقاط التي ربحتها على تجميد سلسلة الإنجازات، واحتفظ بها لحين الحاجة، وفعّل خاصية التطبيق التلقائي لتُستخدم تلقائيًا في اليوم الذي تفوّت فيه النشاط.

التسجيل بالثواني، لا بالدقائق

افتح، انقر، انتهى الأمر. تُسجّل التمارين المحسوبة ضمن هدفك اليومي بإبهام واحد، أما التمارين المحددة بوقت فتُعرض مع ساعة توقيت حقيقية مع عد تنازلي تمهيدي، لتتمكن من وضع الهاتف جانبًا والانطلاق.

تتبع ما تفعله فعليًا

ابدأ بتمارين الضغط، والسحب، والقرفصاء، والاندفاع، وتمارين البطن، والمشي، أو أنشئ برنامجك الخاص مع أيقونته الخاصة، وهدفه اليومي الخاص، ووحدته الخاصة - التكرارات، أو الثواني، أو الدقائق، أو الساعات. حدد هدفًا أسبوعيًا بالأيام، وليس بالساعات، لأن الالتزام هو المعيار الأهم.

النقاط والجوائز

كل تسجيل يُكسبك نقاطًا، والنقاط تُتيح لك تجميد سلسلة التمارين. سبعة عشر جائزة تُخلّد الإنجازات المهمة: أول تمرين لك، ثلاثة أيام، أسبوع، شهر، مئة يوم، سنة، خمسة أنواع مختلفة من التمارين، ثلاث جلسات في يوم واحد.

تذكيرات تراعي وقتك المسائي

تذكير في الوقت الذي تختاره، وإيقافه خلال ساعات الهدوء التي تحددها، ولن يُرسل إليك أي تذكير في يوم سبق لك تسجيله.

بياناتك ملكك

يمكنك تصدير كل شيء - أنواع التمارين، والسجلات، والنقاط، والجوائز، والإعدادات - إلى ملف تحتفظ به، في أي وقت، من الإعدادات.

لمن هذا التطبيق؟

للأشخاص الذين لا يرتادون الصالات الرياضية، ولكنهم يمارسون تمارين رياضية خفيفة في معظم الأيام. إذا شعرتَ يومًا أن تطبيقًا كاملًا للتمارين الرياضية لم يُحتسب لك، فهذا التطبيق لتتبع التمارين القصيرة مصمم خصيصًا لك.

الاشتراك

يتطلب تطبيق "تمارين سريعة" اشتراكًا متجددًا تلقائيًا، يُقدم أسبوعيًا أو سنويًا. يظهر سعر الاشتراك في منطقتك على متجر جوجل بلاي وفي التطبيق قبل الدفع. يتم خصم المبلغ من حسابك على جوجل بلاي عند تأكيد الشراء، ويتم تجديد الاشتراك تلقائيًا حتى تقوم بإلغائه. يمكنك إدارة اشتراكك أو إلغاؤه في أي وقت من تطبيق متجر جوجل بلاي، ضمن قسم "المدفوعات والاشتراكات"، ثم "الاشتراكات". يؤدي الإلغاء إلى إيقاف التجديد التالي واستمرار الفترة الحالية حتى نهايتها. لا توجد فترة تجريبية مجانية ولا عروض ترويجية.

الخصوصية

يتم تخزين تمارينك، وسلسلة إنجازاتك، ونقاطك، وجوائزك على جهازك، ولا يتم إرسالها إلينا أو إلى أي جهة أخرى. لا يوجد حساب ولا تسجيل دخول. يتم الوصول إلى الشبكة لغرضين فقط: التحقق من تفعيل اشتراكك، وإحصاءات الاستخدام المجهولة التي يمكنك إيقافها من الإعدادات. لا توجد إعلانات على الإطلاق. اقرأ سياسة الخصوصية: https://docs.lionsoft.ca/public/bite-sized-exercise-privacy-policy

شروط الاستخدام: https://play.google.com/about/play-terms/

من تطوير LionSoft. لديك أسئلة؟ https://docs.lionsoft.ca/public/bite-sized-exercise-support