Meditation Timer - MindTime

MindTime là một bộ đếm thời gian thiền đơn giản được thiết kế để hỗ trợ việc thực hành hàng ngày của bạn—không gây xao nhãng, không có giọng nói hướng dẫn hoặc các tính năng không cần thiết.

Đặt thời lượng hoặc để vô tận. Chọn một loại chuông. Hít thở.

Bộ đếm thời gian của bạn, theo cách của bạn

• Đặt bất kỳ thời lượng nào từ giây đến giờ, hoặc chọn chế độ vô tận không giới hạn thời gian.

• Thêm giai đoạn khởi động để bạn có thể ổn định trước khi bộ đếm thời gian chính bắt đầu.

• Lưu các thiết lập yêu thích của bạn dưới dạng cài đặt sẵn và bắt đầu phiên tiếp theo chỉ với một lần chạm.

Những tiếng chuông đưa bạn trở lại

• Chọn từ 8 loại chuông thiền, bao gồm bát hát Tây Tạng, bát pha lê, cồng và chuông koshi.

• Đặt chuông bắt đầu, chuông kết thúc và bao nhiêu chuông khoảng thời gian tùy thích.

• Sử dụng chuông khoảng thời gian để duy trì sự hiện diện mà không cần nhìn đồng hồ—rung mỗi 5 phút, mỗi 10 phút hoặc bất kỳ khoảng thời gian nào phù hợp với bạn.

• Điều chỉnh âm lượng của mỗi chuông một cách độc lập để mỗi âm thanh đều tự nhiên, không gây khó chịu.

Bốn loại hình luyện tập

• Thiền, Ngủ, Tập trung hoặc Thư giãn—chọn chế độ phù hợp với mục đích của bạn.

• Mỗi loại đều có số liệu thống kê riêng, giúp bạn theo dõi sự phát triển của từng khía cạnh trong quá trình luyện tập.

Xây dựng thói quen luyện tập hàng ngày

• Chuỗi luyện tập hàng ngày cho thấy sự nhất quán của bạn một cách nhanh chóng.

• Theo dõi tổng số buổi luyện tập, tổng thời gian và thời lượng trung bình của mỗi buổi, được phân loại theo từng loại.

• Chế độ xem chuỗi luyện tập hàng tuần làm nổi bật những ngày bạn đã luyện tập.

• Lời nhắc nhở nhẹ nhàng giúp bạn duy trì thói quen mà không cảm thấy áp lực.

Suy ngẫm với nhật ký

• Thêm ghi chú sau mỗi buổi luyện tập để ghi lại những hiểu biết khi chúng còn mới mẻ.

• Xem lại lịch sử nhật ký của bạn để nhận thấy các mô hình và sự thay đổi theo thời gian.

• Viết nhật ký là tùy chọn—bật hoặc tắt bất cứ lúc nào trong Cài đặt.

Thiết kế đơn giản, không gây xao nhãng

• Hiển thị hoặc ẩn bộ đếm ngược và vòng tròn tiến độ—tùy thuộc vào điều gì giúp bạn tập trung nhất.

• Giữ màn hình bật trong suốt các buổi luyện tập để điện thoại không làm gián đoạn bạn. • Hiệu ứng mờ dần nhẹ nhàng giúp quá trình chuyển đổi diễn ra suôn sẻ khi phiên thiền kết thúc.

• Đồng bộ hóa đám mây giúp duy trì các thiết lập, lịch sử và chuỗi thiền của bạn nhất quán trên tất cả các thiết bị.

Trang web: https://mindtime.app

Điều khoản: https://mindtime.app/terms

Chính sách bảo mật: https://mindtime.app/privacy