Eye Cool

Thật kỳ lạ khi các ứng dụng luyện tập mắt lại yêu cầu bạn nhìn chằm chằm vào màn hình?

Phương pháp 20-20-20, che mắt bằng lòng bàn tay và tập trung gần-xa chỉ hiệu quả nếu bạn nhìn ra chỗ khác. EyeCool hướng dẫn các bài tập này bằng giọng nói. Màn hình sẽ tối đi, và bạn nhìn ra ngoài cửa sổ hoặc nhắm mắt lại.

■ Mọi bài tập đều được mở ngay từ đầu

Không có rào cản trả phí giữa bạn và các bài tập. Cả mười bài đều miễn phí.

■ Ứng dụng ghi lại thời gian tiếp xúc với ánh sáng mạnh

Các nghiên cứu lớn liên tục chỉ ra mối liên hệ giữa thời gian ở ngoài trời và việc trì hoãn sự KHỞI PHÁT của cận thị ở trẻ em; khoảng 120 phút mỗi ngày là con số thường được sử dụng. Các nghiên cứu tương tự cũng báo cáo rằng nó không làm chậm sự tiến triển ở những người đã bị cận thị. Ứng dụng này ghi nhận sự khác biệt đó.

■ Bằng chứng được dán nhãn

Mỗi bài tập đều có một huy hiệu: Bằng chứng mạnh mẽ / Một số bằng chứng / Để thư giãn / Truyền thống. Nếu bằng chứng yếu, chúng tôi sẽ nói rõ.

■ ■ Nội dung bên trong

• Nghỉ ngơi (có hướng dẫn bằng giọng nói): Nghỉ ngơi khoảng cách 20-20-20, che mắt bằng lòng bàn tay, chớp mắt toàn bộ, tập trung gần-xa, hình số tám

• Bài tập: chuyển động mắt nhanh, theo dõi mượt mà, thị giác ngoại vi, đọc nhanh

• Nhật ký thời gian hoạt động ngoài trời

■ Những gì được ghi lại

• Thời gian phản ứng, độ chính xác, ngưỡng tiếp xúc, chuỗi ngày. Ứng dụng không ĐO thị lực.

■ An toàn

• Không có gì trên màn hình nhấp nháy nhanh hơn 3 Hz (giới hạn nhạy cảm với ánh sáng).

• Bạn không thể luyện tập quá 10 phút một lần hoặc 20 phút mỗi ngày. Mắt cần nghỉ ngơi.

• Hoạt động ngoại tuyến.

■ Vui lòng đọc

• Ứng dụng này không phải là thiết bị y tế và không thay thế việc khám mắt hoặc đơn thuốc. Không có bằng chứng nào cho thấy các bài tập mắt cải thiện tật cận thị. Hãy đến gặp bác sĩ nhãn khoa ngay lập tức nếu bạn bị mất thị lực đột ngột, lóe sáng, tăng đột ngột các chấm đen trôi nổi, đau mắt hoặc nhìn đôi.