Eye Cool

Разве не странно, что приложения для тренировки глаз просят вас смотреть на экран?

Упражнения «20-20-20», «пальминг» и фокусировка на ближнем и дальнем расстоянии работают только если вы отводите взгляд. EyeCool дает голосовые подсказки. Экран гаснет, и вы смотрите в окно или закрываете глаза.

■ Все упражнения доступны с самого начала

Нет никаких платных ограничений между вами и упражнениями. Все десять бесплатны.

■ Приложение регистрирует время, проведенное на ярком свете

Крупные исследования неоднократно связывают время, проведенное на открытом воздухе, с замедлением НАЧАЛА развития близорукости у детей; обычно используется цифра около 120 минут в день. Те же исследования сообщают, что это не замедляет прогрессирование близорукости у уже больных глаз. Это приложение сохраняет это различие.

■ Доказательства, обозначенные значком

Каждое упражнение имеет значок: Сильные доказательства / Некоторые доказательства / Для расслабления / Традиционный. Там, где доказательства слабые, мы об этом говорим.

■ Что внутри

· Отдых (с голосовыми подсказками): перерыв на расстояние 20-20-20, хватание ладонью, полное моргание, фокусировка на ближнем и дальнем расстоянии, восьмерка

· Упражнения: саккады, плавное слежение, периферийное зрение, чтение вспышкой

· Журнал времени на открытом воздухе

■ Что записывается

Время реакции, точность, порог экспозиции, дневная серия. Приложение НЕ ИЗМЕРЯЕТ зрение.

■ Безопасность

· Ничто на экране не мерцает быстрее 3 Гц (предел светочувствительности).

· Вы не можете тренироваться более 10 минут за раз или 20 минут в день. Глазам нужен отдых.

· Работает в автономном режиме.

■ Пожалуйста, прочтите

Это приложение не является медицинским устройством и не заменяет осмотр глаз или рецепт. Нет доказательств того, что упражнения для глаз улучшают близорукость. Немедленно обратитесь к офтальмологу, если у вас внезапно ухудшилось зрение, появились вспышки света, внезапно увеличилось количество плавающих помутнений в глазах, появилась боль в глазах или двоение в глазах.