Water Me

روزانہ آپ کتنے پانی پیتے ہیں اس کا سراغ لگائیں اور دیکھیں کہ آپ کا گلاس بھر جاتا ہے۔

واٹر می ایپ کا استعمال کرکے آپ جو پانی پیتے ہیں ہر دن اس کا سراغ لگائیں۔

* 8/16/20/24 ونس شامل کرنے کے ل 4 4 فوری اندراج کے بٹن موجود ہیں ، یا آپ اپنی مرضی کے مطابق رقم داخل کرسکتے ہیں۔

* ترتیبات کی سکرین میں اپنی مطلوبہ مقدار میں فوری اضافی بٹنوں کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں

* جب آپ زیادہ پانی پیتے ہیں تو شیشہ بصری اشارے کے طور پر بھر جاتا ہے۔

* ترتیبات کے صفحے میں جس اونس کو آپ پینا چاہتے ہیں اسے داخل کریں۔ اگر آپ کو یقین نہیں ہے تو ، اپنے جسمانی وزن کو درج کریں اور ایپ اس کی بنیاد پر ایک تخمینے کا حساب لگائے گی۔

پانی (سیال) کی انٹیک کے فوائد کو مختلف جگہوں پر دستاویزی کیا گیا ہے۔ یہاں WebMD کا ایک عمدہ مضمون ہے جو مندرجہ ذیل وجوہات بتاتے ہیں

* پینے کا پانی جسمانی سیالوں کے توازن کو برقرار رکھنے میں معاون ہے

* پانی کیلوری پر قابو پانے میں مدد کرسکتا ہے

* پانی پٹھوں کو تقویت بخش بنانے میں مدد کرتا ہے

* پانی جلد کو بہتر رکھنے میں مدد کرتا ہے

* پانی آپ کے گردوں کی مدد کرتا ہے

* پانی عام آنتوں کے کام کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے

آئندہ افزودگی پر کام کیا جا رہا ہے ان میں شامل ہیں:

* ہر روز آٹو ری سیٹ کریں