نمائندہ (فاصلے کے وقفے) یا HIIT (وقت کے وقفوں) کے ساتھ شدید ورزش کے لئے ایپ
شدید ورزش کیلئے Android ایپ جو ورزش کے ایک سیشن کے دوران دہرائی جانے والی بحالی کے مراحل کے ساتھ ، تیز شدت کے وقفوں کو یکجا کرتی ہے۔
تربیت کے طریقوں کی قسم:
1 - تکرار (فاصلے کے ساتھ وقفے): آپ ان میں سے ہر ایک ، فاصلہ اور شدت کی نشاندہی کرنے والے وقفے طے کرسکتے ہیں۔
2 - وقفہ تربیت (وقت کے ساتھ وقفے): آپ وقفوں کو ان میں سے ہر ایک کے لئے ، وقت اور شدت کی نشاندہی کر سکتے ہیں۔
3 - مفت ورزش۔
تربیت کے دوران ، ایک ٹائمر وقفہ کے اختتام پر باقی وقت دکھائے گا اور اگلے وقت پر آواز کی ہدایات فراہم کی جائیں گی۔
ورزش کے اختتام پر ، آپ اعداد و شمار کے خلاصے کے ذریعے اپنی کارکردگی کا اندازہ کرسکتے ہیں جو دکھائے گا: کل وقت ، فاصلہ طے شدہ سفر ، اوسط رفتار ، اوسط رفتار اور کیلوری۔
ہر وقفہ کے لئے یہ فاصلہ ، دورانیہ ، رفتار اور رفتار دکھائے گا۔ آپ اپنی رفتار اور رفتار کے چارٹ پر اپنی کارکردگی کا تجزیہ کرسکتے ہیں اور نقشے پر آپ اپنا راستہ دیکھ سکتے ہیں۔
اس میں ورزش کے لئے مثالی: دوڑ ، سائیکلنگ ، HIIT ، کتائی ، فٹنس ، باکس ، ٹیباٹا ، وغیرہ۔
* * * * * *
ترجمہ کرنے میں مدد کریں: http://mauter.oneskyapp.com