Pelatihan layak dengan Ulangan (interval jarak) atau HIIT (interval waktu)
Aplikasi untuk pelatihan layak yang menggabungkan interval intensitas tinggi, dengan tahap pemulihan lamban, diulang dengan waktu banyak selama sesi latihan.
Jenis metode pelatihan:
1 - Ulangan: atur interval pelatihan yang menunjuk yang satu, jarak dan intensitas.
2 - Pelatihan interval intensitas tinggi (HIIT): atur interval pelatihan yang menunjuk yang satu, durasi dan intensitas.
3 - Latihan bebas
During training, a timer will show the remaining time to the end of the interval and a voice will provide directions on the next one.
Di akhir latihan, Anda dapat melihat performa dalam laporan pengenalan yang menampilkan: waktu total, jarak pergi, kecepatan rata-rata, percepatan rata-rata dan kalori.
Untuk tiap interval Anda dapat melihat jarak, durasi, kecepatan dan percepatan. Evaluasi pelatihan Anda pada diagram kecepatan dan percepatan dan ikuti trek pada peta.
* * * * *
Help to translate: http://mauter.oneskyapp.com