Reverse Kegel trainer

شرونیی منزل کی مشقیں۔ کیجل ورزش اور ریگل کیجل

درخواست کی خصوصیات:

set سیٹ شرونیی فرش کے پٹھوں کے لئے مشقوں پر مشتمل ہوتا ہے۔ دونوں روایتی ، کلاسیکی۔ کیجل مشقیں اور انتہائی موثر۔ ریورس کیجل۔

verse ریورس کیجیل آپ کو تمام سمتوں میں پٹھوں پر کام کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ پریکٹس کا کہنا ہے کہ مردوں کے لئے ، ریورس مشقوں کے بغیر تربیت مکمل نہیں ہوگی۔ یہ مشقیں ، کلاسیکی طرز کے ساتھ ، وقت سے پہلے انزال کے لئے بہترین ہیں۔ خواتین کے لئے ، یہ مشق بھی تکلیف نہیں دیتی ہے۔ اس کے علاوہ ، وہ ابتدائ کے لners زیادہ قدرتی اور آسان ہیں۔

training تربیتی پروگرام تربیت سے زیادہ سے زیادہ واپسی کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ ایپلیکیشن آپ کو منتخب کرنے کی اجازت نہیں دیتی ہے ، موڈ آسان / زیادہ مشکل۔ یہ ایک تفریحی ایپلیکیشن نہیں ہے ، ایک ورزش کمپلیکس ہے جس میں ایک ورزش ثابت شدہ پروگرام ہے۔

Ke یہ کیجل ٹرینر آپ کے مطابق نہیں اپناتا ہے ، بلکہ مطلوبہ نتائج تک مختصر ترین راستہ اختیار کرتا ہے۔

program پروگرام سادہ سے پیچیدہ پر مشتمل ہے۔ پہلی سطح بالکل آسان اور مکمل طور پر غیر تربیت یافتہ ابتدائی افراد کے لئے قابل رسا ہیں ، اگلے حصے قدرے زیادہ مشکل ہیں ، آہستہ آہستہ بوجھ بڑھ جاتا ہے۔ آخری سطح صرف ایک ایسے شخص کے ذریعہ انجام دی جاسکتی ہے جس میں واقعتا strong مضبوط لیوٹر اینی عضلات ہوں۔

اگر ، رن ٹائم کے وقت ، آپ کو لگتا ہے کہ آپ نے کسی سطح پر مکمل مہارت حاصل نہیں کی ہے تو ، درخواست آپ کو اس سطح پر دوبارہ چلانے کا اشارہ کرے گی۔ اس کی بھی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے۔ باقاعدگی سے مشق کرنے سے ، سطح 10 کے ذریعہ آپ شرونی منزل کے پٹھوں کے سر میں ایک نمایاں بہتری محسوس کریں گے۔

gel کیجل ٹرینر میں عملدرآمد کی تکنیک ، تربیت کے بارے میں ایک یاد دہانی ، نتائج کا گرافیکل ڈسپلے ، آواز کی ترتیبات ، کمپن وضع اور ہر چیز کی آپ کی ضرورت ہوتی ہے۔

نتائج۔ اگر باقاعدگی سے کیا جاتا ہے تو ، آپ کو موصول ہوگی:

j انزال پر قابو رکھنا۔

an عضو کو مضبوط بنانا۔

ination پیشاب پر قابو رکھنا۔ جیٹ کی طاقت میں ڈرامائی اضافہ ہوگا۔

بے ضابطگی کو اچھی طرح سے ختم کرتا ہے

el آنتوں کی بیماری اور بواسیر سے نجات دیتا ہے۔

دھیان۔ اگر آپ اس سے دوچار ہیں: شدید پروسٹیٹائٹس ، پروسٹیٹ غدود کی سوزش یا جدید ایڈنوما ، اپنے ڈاکٹر کے پاس جائیں۔ ڈاکٹر ادویات اور طریقہ کار تجویز کرے گا۔ اور اس کے بعد ، وہ کیجل مشقیں پیش کرے گا۔