Reset: Habit Tracker

ری سیٹ کریں: ہیبٹ ٹریکر آسانی سے مشغول بالغوں کے لیے ایک پرسکون عادت ایپ ہے۔

کچھ معنی خیز معمولات بنائیں، ایک تھپتھپا کر چیک ان کریں، اور بغیر کسی شرم کے آگے بڑھتے رہیں۔ ری سیٹ کو شور یا زبردستی کی بجائے ہلکا، صاف اور مستحکم محسوس کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

مفت میں ایک عادت شامل ہے۔ پریمیم لامحدود عادات کو کھولتا ہے۔

آپ کیا کر سکتے ہیں:

- صبح، دوپہر، یا شام کے لنگر کے ساتھ عادتیں بنائیں

- ہر عادت کے لیے ایک مخصوص یاد دہانی کا وقت مقرر کریں۔

- ایک نل کے ساتھ عادات کو نشان زد کریں۔

- کسی بھی وقت عادات میں ترمیم کریں یا ہٹا دیں۔

- موجودہ لکیروں اور طویل ترین لکیروں کو ٹریک کریں۔

- ایک سادہ ہفتہ وار خلاصہ اور ہفتہ وار چیک ان پٹی دیکھیں

- جب آپ مستقل مزاجی پیدا کرتے ہیں تو بیجز کو غیر مقفل کریں۔

- نرم یاد دہانی کی اطلاعات حاصل کریں۔

کیوں ری سیٹ مختلف محسوس ہوتا ہے:

- پرسکون، کم سے کم ڈیزائن

- بڑے نل کے اہداف

- کوئی سخت ناکامی کی حالت نہیں ہے۔

- توجہ کے لیے بنایا گیا ہے، جرم نہیں۔

- سادہ پیش رفت جسے آپ ایک نظر میں سمجھ سکتے ہیں۔

مثالیں:

- 30 منٹ پیدل چلیں۔

- 10 منٹ تک مراقبہ کریں۔

- 10 صفحات پڑھیں

- 5 منٹ تک کھینچیں۔

- 5 منٹ کے لیے جرنل

- ایک گلاس پانی پی لیں۔

ری سیٹ آپ کو عمل کو دباؤ میں بدلے بغیر اپنی عادات میں واپس آنے میں مدد کرتا ہے۔