وقت آسان طریقے سے سکڑتا ہے، 5-1-1 اصول کو ٹریک کریں اور اسے لائیو شیئر کریں۔
آپ کے سنکچن کا وقت لگانا اتنا آسان کبھی نہیں تھا! سنکچن شروع ہونے پر صرف اسٹارٹ کو دبائیں، اور جب یہ ختم ہوجائے تو رک جائیں - یہ اتنا ہی آسان ہے۔
سنکچن ٹائمر اور لیبر ٹریکر کے طور پر، ایزی کنٹریکشن ٹائمر آپ کو اس اہم وقت کے دوران آپ کی ضرورت کی ہر چیز فراہم کرتا ہے:
• اپنے ساتھی، مڈوائف، ڈولا یا پیاروں کے ساتھ حقیقی وقت میں اپنے سنکچن کا لائیو نظارہ شیئر کریں، وہ جہاں بھی ہوں — ایسی چیز جو آپ کو زیادہ تر سنکچن کاؤنٹرز میں نہیں ملے گی — یا جب آپ کام کر لیں تو فوری خلاصہ بھیجیں۔
• آپ کو کتنے سنکچن ہوئے ہیں، اور ہر سکڑاؤ اور ہر وقفہ کتنی دیر تک رہتا ہے اس کی خودکار ٹریکنگ
• جانیں کہ کب کال کرنا ہے: 5-1-1 قاعدے کے خلاف براہ راست چیک (سڑکاؤ 5 منٹ کے فاصلے پر، تقریباً 1 منٹ طویل، 1 گھنٹہ کے لیے) ظاہر کرتا ہے کہ وہ کتنے فاصلے پر ہیں، وہ کتنی دیر تک چلتے ہیں اور کتنی دیر تک قائم رہتے ہیں، جب وہ میچ کرتے ہیں۔ آپ کی دایہ نے آپ کو مختلف نمبر دیے؟ اپنا سیٹ کریں۔
• اپنے ہسپتال یا دایہ کا نمبر محفوظ کریں اور وقت آنے پر اسے ایک نل پر کال کریں۔
• پڑھنے میں آسان چارٹ کے ساتھ شدت سے باخبر رہنا، تاکہ مشقت کے بڑھنے پر آپ پیٹرن کو دیکھ سکیں
• کسی بھی سنکچن میں نوٹ شامل کریں۔
• پنسل آئیکن کے ایک نل کے ساتھ کسی سکڑاؤ میں ترمیم کریں یا دوبارہ شروع کریں، اگر آپ نے غلطی سے اسے روک دیا ہو
• کسی سکڑاؤ کو سوائپ کرکے اسے فوری طور پر حذف کریں۔
• اپنی مکمل سنکچن کی سرگزشت کو CSV فائل کے طور پر برآمد کریں — ریکارڈ رکھنے یا آپ کی دایہ یا پرسوتی ماہر کے ساتھ اشتراک کرنے کے لیے بہترین
• آپ کی Wear OS گھڑی سے وقت کا سکڑاؤ: آپ کی آخری گھڑی سے لے کر اب تک کا وقت اور آپ کی 5-1-1 کی پیشرفت کو ایک نظر میں دیکھیں، اور اس کی درجہ بندی کریں کہ ہر ایک کتنا مضبوط تھا۔
• بچہ پیدا ہوا؟ اس لمحے کو منائیں، اور ایپ اپنے الرٹس کو بند کر دیتی ہے۔
چاہے آپ حمل کے دوران بریکسٹن ہکس کے سنکچن کا وقت دے رہے ہوں یا ہسپتال جاتے ہوئے اصل چیز، آپ کو ہمیشہ اپنے سنکچن کا دورانیہ، وقفہ اور تعدد معلوم ہوتا ہے۔
10 لاکھ سے زیادہ والدین کی طرف سے قابل اعتماد، یہ حمل ایپ اور لیبر ٹائمر آپ کو اور آپ کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم کو باخبر فیصلے کرنے میں مدد کرتا ہے جب یہ سب سے اہم ہے۔
ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور اعتماد کے ساتھ اپنے سنکچن کو وقت دیں۔