সময়ের সংকোচন জানার সহজ উপায়, ৫-১-১ নিয়মটি অনুসরণ করুন এবং সরাসরি শেয়ার করুন।
আপনার সংকোচনের সময় গণনা করা এখন আগের চেয়ে অনেক সহজ! সংকোচন শুরু হলে শুধু স্টার্ট চাপুন, এবং শেষ হলে স্টপ চাপুন — এটি এতটাই সহজ।
একটি সংকোচন টাইমার এবং প্রসব ট্র্যাকার হিসাবে, ইজি কন্ট্রাকশন টাইমার এই গুরুত্বপূর্ণ সময়ে আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছুই দেয়:
• আপনার সঙ্গী, মিডওয়াইফ, ডোলা বা প্রিয়জনদের সাথে রিয়েল টাইমে আপনার সংকোচনের একটি লাইভ ভিউ শেয়ার করুন, তারা যেখানেই থাকুক না কেন — যা আপনি বেশিরভাগ সংকোচন কাউন্টারে পাবেন না — অথবা আপনার কাজ শেষ হলে একটি দ্রুত সারাংশ পাঠান
• আপনার কতগুলো সংকোচন হয়েছে, এবং প্রতিটি সংকোচন ও প্রতিটি বিরতি কতক্ষণ স্থায়ী হয়েছে তার স্বয়ংক্রিয় ট্র্যাকিং
• কখন ফোন করতে হবে তা জানুন: ৫-১-১ নিয়মের (১ ঘন্টা ধরে ৫ মিনিট অন্তর, প্রায় ১ মিনিট দীর্ঘ সংকোচন) সাথে একটি লাইভ চেক দেখায় যে সংকোচনগুলো কতটা ব্যবধানে হচ্ছে, কতক্ষণ স্থায়ী হচ্ছে এবং কতক্ষণ ধরে চলছে, এবং যখন সংখ্যাগুলো মিলে যায় তখন আপনাকে সতর্ক করে দেয়। আপনার মিডওয়াইফ কি আপনাকে ভিন্ন সংখ্যা দিয়েছেন? আপনার নিজের সময় নির্ধারণ করুন
• আপনার হাসপাতাল বা মিডওয়াইফের নম্বর সেভ করে রাখুন এবং সময় হলে এক ট্যাপেই কল করুন
• সহজে পড়া যায় এমন চার্টের মাধ্যমে তীব্রতা ট্র্যাক করুন, যাতে প্রসবের অগ্রগতির সাথে সাথে আপনি প্যাটার্নগুলো চিহ্নিত করতে পারেন
• যেকোনো সংকোচনে নোট যোগ করুন
• যদি আপনি ভুলবশত কোনো সংকোচন থামিয়ে দেন, তবে পেন্সিল আইকনে এক ট্যাপে সেটি এডিট বা পুনরায় চালু করুন
• সোয়াইপ করে সংকোচনটি সঙ্গে সঙ্গে মুছে ফেলুন
• আপনার সম্পূর্ণ সংকোচনের ইতিহাস একটি CSV ফাইল হিসাবে এক্সপোর্ট করুন — যা রেকর্ড রাখার জন্য বা আপনার মিডওয়াইফ বা প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে শেয়ার করার জন্য উপযুক্ত
• আপনার Wear OS ঘড়ি থেকে সংকোচনের সময় পরিমাপ করুন: আপনার শেষ সংকোচনের পর থেকে কত সময় হয়েছে এবং আপনার 5-1-1 অগ্রগতি এক নজরে দেখুন, এবং প্রতিটি সংকোচন কতটা শক্তিশালী ছিল তা রেট করুন
• বাচ্চা জন্মেছে? মুহূর্তটি উদযাপন করুন, এবং অ্যাপটি তার অ্যালার্ট বন্ধ করে দেবে
আপনি গর্ভাবস্থায় ব্র্যাক্সটন হিকস সংকোচনের সময় পরিমাপ করুন বা হাসপাতালে যাওয়ার পথে আসল সংকোচনের সময় পরিমাপ করুন, আপনি সর্বদা আপনার সংকোচনের সময়কাল, বিরতি এবং পুনরাবৃত্তি সম্পর্কে জানতে পারবেন।
দশ লক্ষেরও বেশি হবু বাবা-মায়ের আস্থাভাজন এই প্রেগন্যান্সি অ্যাপ এবং লেবার টাইমারটি আপনাকে ও আপনার কেয়ার টিমকে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্তে সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করে।
এখনই ডাউনলোড করুন এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে আপনার প্রসববেদনার সময় পরিমাপ করুন।