冰沙食譜

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此應用程序不僅提供水果冰沙食譜，還提供冰沙飲食配方和易於冰沙

你有沒有聽過有人提過綠色冰沙並且想要堵嘴？我做到了。三年前，我的一位朋友建議我早餐吃綠色冰沙，在我做完第一個之後，我想向她尖叫褻瀆。她沒有警告我，綠色冰沙是你必須放鬆的東西（對大多數人來說，無論如何）。

我的第一個綠色冰沙包括瑞士甜菜（我甚至不知道它是什麼，直到我第一次購買它），芥菜（對於初學者來說太苦），鱷梨（給它一個很好的質地，但是厭倦了其餘的產品），藍莓（有助於“眼睛酸痛”的顏色;醜陋的棕色），去皮的檸檬，香蕉（增加了冰沙的厚度......不是一個好主意時間），椰子水和生杏仁。

說實話，冰沙不僅絕對令人噁心，而且我很生氣，因為我花了很多錢在我甚至不喜歡的東西上。這完全是浪費！為了增加對傷害的侮辱，我有一個不錯的攪拌器，但它不夠強大，不能混合綠葉蔬菜，所以我最終得到了似乎是大塊的草。

如果你是綠色冰沙的新手，或者正試圖向某人介紹綠色冰沙的概念，讓我從類似的災難中拯救你。這五個食譜是我決定再給綠色冰沙一次機會後的頭幾個星期。從那時起，我一直被HOOKED，每天都有一個。綠色冰沙不僅癒合，富含營養，而且有助於產生光澤，但它們是我早上吃早餐的唯一原因。我也很喜歡我的冰沙，並結合各種有益健康的yumminess。

冰沙飲食食譜

冰沙飲食食譜圖像在這個應用程序中提供精美。另一方面，這個應用程序也收集了輕鬆的冰沙和冰沙食譜。

注意：盡可能使用有機農產品和配料。如果不可能，清潔生產良好，並在註意到的地方剝皮。

1.島嶼爆炸

1個中小型香蕉（成熟和去皮）

1個芹菜肋骨

 黃瓜（如果不是有機的去皮）

1杯新鮮或冷凍菠蘿

1把小荷蘭芹

 一塊姜（如果你剛接觸姜，可以少一點）

1-2杯椰子汁（未經高溫消毒）

2.奶油綠

1個鱷梨（成熟，去皮和去除坑）

1個冷凍小到中等香蕉（成熟和去皮）

1個橙色（去皮和去掉種子）

-1杯菠菜

1-1杯無糖香草杏仁奶

對於更甜的冰沙，使用1湯匙的B級楓糖漿，生龍舌蘭花蜜，或1個去核的medjool日期

*可選：5-6個冰塊

3.熱帶清潔

1杯冷凍或新鮮菠蘿

1個中小型香蕉（成熟和去皮）

1英寸生薑片

2把菠菜

1杯水或椰子水（未經高溫消毒）

4.香蕉 - 漿果超級冰沙

2杯菠菜

1個冷凍小到中等香蕉（成熟和去皮）

3/4杯冷凍混合漿果（或新鮮草莓或藍莓）

 一杯生堅果或未加工的種子（我最喜歡的是向日葵種子，核桃，亞麻籽或杏仁，或上述的組合）

1-2杯水或椰子水（未經高溫消毒）

5.綠色草莓 - 獼猴桃檸檬水

1個奇異果（去皮）

 一杯冷凍或新鮮的草莓

- 一杯冷凍或新鮮的菠蘿

 檸檬（去皮和去除種子）

2杯菠菜

1-1杯水或椰子水（未經高溫消毒）

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