Reflect

自助，自助，愛心，感恩，心理健康的日記應用程序

Reflect Journal是通過自我反思在日常生活中找到平靜和意義的最簡單方法之一。

Reflect是一本個人反思雜誌，可以智能地幫助您捕捉想法和感受，並使您轉變為更積極的看法。

更加集中和自我意識。探索新的方式以變得更愛，更真實，更勇敢。

借助Reflect Journal，您養成了每天自己辦理登機手續的習慣。記下您的感覺。花時間對您的重要事物進行更深入的思考。

Reflect可以智能地指導您思考結構，主題和問題。

這個獨一無二的應用程序使用行為能力的專有模型來指導您。該模型基於以解決方案為中心的教練，領導力發展理論，CBT和積極心理學的方法和實踐。

日誌記錄是您可以用來與自己聯繫並清除思路的最佳工具之一。

借助Reflect日記，您將獲得認真的日記做法的好處：

•獲取有問題的話題以供反思

•立即了解對您而言重要的事情

•每天賦予您的行動權力

•發現日常生活中的積極看法

•學會感恩。

•存在更多，有目標地生活

•擺脫負面思想和行為模式

•發展和培養新的觀點和態度

•獲得清晰和自信

•交流思想，情感和行為

•更好地控制自己的生活

•從不同角度看待事物

•從消極心態轉變為積極心態

•改善您的心理健康

Reflect Journal也可以用作自助和自我完善的工具。

反映日誌使您能夠：

•每天自己檢查

養成每天注意自己的想法和感受的習慣。

•深潛

獲得明智建議的反思主題，以問自己一些更深層次的問題。

•具有問題和靈感的自我反思主題圖書館

不斷收集功能強大的主題和問題。有空間寫下您的想法，注意到您的感受並考慮新的行為。使用指導性的反思性問題發現生活狀況的新觀點和新方法。

Reflect Journal提供了越來越多的自我反思主題和問題，以幫助您探索自己。

自我精通：

發揮創造力和意識，幫助您走近日常生活。

關係：

幫助培養人際關係中的愛和聯繫。

自我恩愛：

當生活艱難時，以愛，善良和理解來幫助自己。

真實性：

無論人們對您的看法如何，都可以以反映您真實身份的方式幫助您。

勇氣：

遇到困難，挑戰或風險時，有助於無私地行動。