Quality Mind

Quality Mind AI 是一款針對一般使用者的自助輔導應用，旨在幫助他們啟動思維，提升生活品質。

您可以獨自使用，也可以與專屬的 Quality Mind Mentor™ 導師搭配使用。

它提供了一個改變思維和行為的工具包，旨在消除並重塑那些阻礙您前進的限制思維。改變舊模式最快的方法是持續重複。這正是這款應用程式的設計理念，也是使用者不斷回訪的原因。

科學原理

Quality Mind AI 的方法論融合了 15 種以上基於實證的模式，並將其融入每日體驗中。以下是一些關鍵方法：

神經科學。大腦透過重複進行重塑。簡短的日常輸入比偶爾的深度學習更能快速改變您。

HeartMath 技法。當心腦協調一致時，壓力會降低，思考會更加清晰。該應用會即時運用這項技術。

正向心理學。優勢、感恩、意義和樂觀的科學。基於實證的轉變，提升您的整體狀態。

神經語言程序學 (NLP)。你所使用的語言——無論是口頭表達還是內心獨白——都會塑造你體驗世界的方式。 NLP（神經語言程式學）旨在有意識地改變這種語言。

認知重構。同樣的情況，根據不同的視角，可能變成災難，也可能變成機會。重構是一種訓練有素的技能，幫助你選擇更有利的視角。

身體調節。你的身體狀態決定了你的狀態。放慢呼吸，放鬆下巴，雙腳穩穩地踩在地面上——這些細微的改變能讓你擺脫壓力，重獲清晰的頭腦。

古老的哲學。斯多葛主義、佛教以及其他數千年來指引人類的傳統——被提煉成實用的工具。

消除和減輕

壓力。焦慮。憤怒。失眠。情緒低落。拖延症。自我破壞。

改善

心理健康。自我對話。平靜。直覺。健康。人際關係。生活平衡。寬恕。

融入你的日常生活

掌控你的思緒。控制你的情緒。應對壓力。鞏固你的人際關係。每日記錄。我們的心靈導師™提供全天候支援。每日提醒，助你打造優質思維，而非數量思維。

300+種冥想和視覺化練習

適合初學者。引導式。非引導式。睡眠。兒童。行走。淋浴。跑步。瑜伽。無論何時何地，總有一款適合你。

免費下載。解鎖高級功能。

免費版本開放給所有人。要解鎖完整體驗，你需要一個優惠碼或加入心靈導師™的課程。請發送郵件至 support@qualitymind.ai 開始體驗。

更深入的課程

我們提供4至24週的引導式課程，旨在帶你超越應用程式本身的功能。該專案基於我們屢獲殊榮的方法論打造，這些方法論已在 Trustindex 和 Google 上獲得五星好評。

請聯絡 support@qualitymind.ai 或造訪 www.qualitymind.ai。

關於 QUALITY MIND AI

該方法論由 Rich Maloney 創立，其經驗源於 27 年來為 CEO、高管、精英運動員以及所有渴望提升生活品質的普通人提供輔導的經驗。該項目面向所有希望在生活、事業或運動中成為更好的自己的人。

關於 QUALITY MIND AI 的說明

Quality Mind AI (QMAI) 是我們專為回應澳洲 2025 年 WHS 心理社會安全指令的組織而建構的企業級 AI 平台。它與此應用程式並行運行，但目前獨立運行。如需了解更多員工解決方案，請造訪 www.qualitymind.ai。

重要提示

Quality Mind AI 是一個輔導和指導平台，而非臨床或心理服務機構。如果您需要醫療或專業支持，請諮詢註冊執業人員。請在使用本應用程式前閱讀我們的服務條款。

本應用程式可免費下載。您可隨時透過帳戶設定取消訂閱。

聯絡方式

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