套件名稱:app.prepcontest
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專為想要塑形的人設計！
Prep Contest 是一款為男性產生準備方案的應用程序，其中包含巨集指令、鍛鍊和有氧運動，不允許出現任何錯誤！
我們設計 Prep 以便您能夠以極其詳細的方式存取您需要的一切：
- 訪問宏，根據評估每週調整；
- 獲得定期培訓，根據您的方案階段進行調整；
-了解您應該進行的有氧運動的數量、持續時間和強度；
- 了解您在方案的每個階段應消耗的水量。
該協議是根據您的初步評估單獨產生的，持續 17 週（120 天）。
您的方案將根據您的評估每週進行調整，它的工作原理與運動員的準備工作完全相同。您是否想過在專案結束時您的形狀全部破裂並且您的靜脈突出會是什麼樣子？
停止想要，開始行動！
請訪問我們的網站並查看可用的計劃！
Last updated on 2025年09月14日
*Update de bug fix nas telas de avaliação;
