One-Moment Meditation®

沒有時間？沒問題。學習打坐迅速，有力 - 在一個時刻。

沒有時間？沒問題。

在一片刻冥想應用程序的心臟是一個簡單的練習，真的只需要一分鐘的時間是驚人的效果。

根據暢銷書和病毒視頻馬丁Boroson，一片刻冥想的應用程序很容易讓你找到深刻的平靜狀態，充一下電，不管你有多忙。

一片刻冥想是基於一個非常簡單但功能強大的原理：你真的可以使你的頭腦的狀態顯著變化快。只要花一分鐘來調...，把你回想起的那一刻。

您可以使用OMM應用程序，以減輕壓力，提高關注度，或提高你的工作效率和健康。憑藉一個簡單的運動，它只是變得更好隨著時間的推移，你就可以自己充電，找到心靈，隨時隨地的明亮，平靜，境界清楚，任何地方。您將看到如何採取只是一個短暫的停頓來恢復你的注意力可以幫你做的一切變得更加美好。

培訓於一體矩冥想已委託大企業，以提高應變能力，正念，時間管理和生產力。主要醫療服務提供者所教的一片刻冥想，以醫生，以幫助他們減輕壓力。和行政領導力課程是使用一片刻冥想，以幫助領導者實現卓越績效。與此同時，這個程序是如此簡單，好玩，你可以與你的孩子分享，幫助他們應對焦慮和壓力更好。

該OMM應用程序包括你需要開始，現在一切：

    - 簡單，明確的指示

    - 五分鐘的教學視頻

    - 一分鐘的冥想定時器

    - 可選引導熱身和冷卻演習

    - 提醒花點時間

現在，你也可以選擇你提醒的時間和頻率。你甚至可以選擇感到驚訝。

下面是如何使用的OMM應用程序：

  •感到壓力？使用OMM應用冷靜下來。

  •需要關注？使用OMM應用清除你的頭腦。

  •焦慮？使用OMM應用程序，以減少焦慮 - 一個時刻的時間。

  •顧不上直？使用OMM應用程序找到一些心理空間。

聽聽我們的網友說：

很簡單，那就是它的美麗。

我喜歡這個應用程序和小動畫的感覺。我喜歡這樣的熱身和降溫是可選的。我用這一個冥想的挑戰這個月，所有的參與者都享受著多麼簡單而快速的冥想可以。該應用程序的樂趣。

如此有用！觀念改變了我的生活！

我很喜歡和欣賞我的OMM APP和OMM概念。 ...所以有幫助！謝謝大家！ :)

有了最好的意圖，我已經試過失敗幾十次，開始了“正規”的冥想練習。這個小應用程序和相關的某一時刻冥想技術是這對我來說始終工作的第一件事情。有沒有更簡單的系統;任何人都可以提交只需一分鐘了這一點。談到從經驗，你真的可以開始解除壓力你的生命一分鐘的時間。

我絕對喜歡這個應用程序。雖然我已經做了較長的冥想，我從來都不是一致的。通過專僅僅一分鐘，我一天的開始，一直老老實實地改變了我的性格了一整天。我期待著這一刻。我愛......那是別人在意的時候，讓我放鬆和冥想。

非常有用的，讓人們開始沒有感覺，他們爬上一個巨大的障礙，並隨時可以做的一天，謝謝。

簡單而如此強大！

我從這個程序，獲得了巨大的價值。這也是實用，因為它只需1分鐘，我能適應這為我的一天。對我的影響是，它作為一個中斷任何特定的時刻，讓我有空間來獲得清晰，檢查與自己：我感覺，最有價值的日期是在時刻，當我一直不清楚是什麼這樣做，我做1分鐘的冥想，安靜的我的頭腦，和，奇妙的，然後我就可以“聽”它是什麼，我想下一步該做什麼。感謝您！

我每天都使用它，我可以看到一個真正的區別!!!! :)