One-Moment Meditation®

কোন সময়? সমস্যা নেই. কয়েক মিনিটের মধ্যে - দ্রুত এবং জোরে মেডিটেশন শিখুন.

কোন সময়? সমস্যা নেই.

এক-মুহুর্তে বেঁচে থাকার ধ্যান অ্যাপ্লিকেশন অন্তরে সত্যিই amazingly কার্যকর হতে মাত্র এক মিনিট সময় লাগে যে একটি সহজ ব্যায়াম.

আপনি গভীর শান্ত একটি রাষ্ট্র খুঁজে পেতে এবং আপনার শক্তি-কোন ব্যাপার কিভাবে আপনি ব্যস্ত নবীকরণের জন্য মার্টিন Boroson দ্বারা সর্বশ্রেষ্ঠ বিক্রয় বই এবং ভাইরাল ভিডিও উপর ভিত্তি করে, ওয়ান-মুহুর্তে বেঁচে থাকার ধ্যান অ্যাপ্লিকেশন সহজ করে তোলে.

মেডিটেশন একটি খুব সহজ কিন্তু শক্তিশালী নীতির উপর ভিত্তি করে এক মূহুর্তের: আপনি কি সত্যিই দ্রুত একটি আপনার মনের রাজ্যের একটি উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন করতে পারেন. শুধু এ টিউন করার জন্য একটি মিনিট সময় নিতে ... এবং ফিরে মুহূর্তে আপনার মন আনতে.

আপনি, মানসিক চাপ কমাতে ফোকাস উন্নতি, অথবা আপনার উত্পাদনশীলতা এবং স্বাস্থ্য অনুমোদন Omm অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করতে পারেন. শুধু সময়ের ভাল পায় যা তার এক সহজ ব্যায়াম সঙ্গে, আপনি যে কোন জায়গায়, আপনার ব্যাটারী রিচার্জ এবং মন-যে কোন সময় একটি উজ্জ্বল শান্ত, এবং পরিষ্কার রাষ্ট্র এটি করতে সক্ষম হবেন. আপনি ভাল সবকিছু করতে সাহায্য করতে পারেন আপনার মনোযোগ পুনঃস্থাপন শুধু একটি সংক্ষিপ্ত বিরতি গ্রহণ কিভাবে সত্ত্বরই আপনি দেখে নিবেন.

এক-মোমেন্ট ধ্যান প্রশিক্ষণ স্থিতিস্থাপকতা, একাগ্র, সময় ব্যবস্থাপনা, এবং উত্পাদনশীলতা বাড়ানোর প্রধান কর্পোরেশন দ্বারা বিশেষিত হয়েছে. মেজর স্বাস্থ্যের প্রদানকারীর তাদের মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করার জন্য চিকিৎসক ওয়ান মুহুর্তে বেঁচে থাকার ধ্যান শিক্ষাদান করা হয়. এবং নির্বাহী নেতৃত্ব প্রোগ্রাম নেতাদের উচ্চ কার্যকারিতা অর্জন সাহায্য করার জন্য এক-মুহুর্তে বেঁচে থাকার ধ্যান ব্যবহার করা হয়. একই সময়ে, এই অ্যাপ্লিকেশন তাদের উদ্বেগ এবং চাপ ভালো মানিয়ে নিতে সাহায্য করে, আপনি আপনার সন্তানদের সাথে শেয়ার করতে পারেন যাতে সহজ এবং কৌতুকপূর্ণ.

Omm অ্যাপ্লিকেশন ডান এখন শুরু করা প্রয়োজন রয়েছে:

   - সরল, স্পষ্ট নির্দেশ

   - পাঁচ মিনিট নির্দেশনামূলক ভিডিও

   - এক মিনিট ধ্যান টাইমার

   - ঐচ্ছিক গাইডসহ উষ্ণ আপ এবং কুল ডাউন ব্যায়াম

   - অনুস্মারক একটি মুহূর্ত নিতে

এখন আপনি আপনার অনুস্মারক সময় এবং ফ্রিকোয়েন্সি নির্বাচন করতে পারেন. এমনকি আপনি বিস্মিত করা চয়ন করতে পারেন.

এখানে আপনি Omm অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করতে পারেন:

  • অনুভূতি জোর? শান্ত করার Omm অ্যাপ ব্যবহার করুন.

  • ফোকাস প্রয়োজন? আপনার মন পরিষ্কার Omm অ্যাপ ব্যবহার করুন.

  • উদ্বিগ্ন বোধ? একটি সময়ে এক মুহূর্ত - উদ্বেগ কমাতে Omm অ্যাপ ব্যবহার করুন.

  • সরাসরি ভাবতে খুব ব্যস্ত? কিছু মানসিক স্থান এটি Omm অ্যাপ ব্যবহার করুন.

আমাদের ব্যবহারকারীদের কথায় কান:

সুন্দর সহজ এবং যে এটি সৌন্দর্য.

আমি এই app টি এবং সামান্য অ্যানিমেশন মনে ভালবাসা. আমি যে উষ্ণ আপ মত এবং ঠাণ্ডা ঐচ্ছিক. আমি এই মাসে একটি ধ্যান চ্যালেঞ্জ জন্য এই ব্যবহার করছি এবং সকল অংশগ্রহণকারীর সহজ এবং দ্রুত মেডিটেশন হতে পারে কিভাবে সেবন করা হয়. অ্যাপ্লিকেশন মজা.

তাই সহায়ক! ধারণা আমার জীবনে পরিবর্তন এনেছে!

আমি ভালোবাসি এবং আমার Omm অ্যাপ্লিকেশন এবং Omm ধারণা কৃতজ্ঞ. ... তাই সহায়ক! তোমাকে ধন্যবাদ! :)

করতেও ভাল সঙ্গে, আমি অসফল একটি "নিয়মিত" ধ্যান অনুশীলন শুরু করার কয়েক ডজন বার চেষ্টা করেছি. এই সামান্য অ্যাপ্লিকেশন এবং সম্পর্কিত এক মুহুর্তে বেঁচে থাকার ধ্যান কৌশল সম্পর্কে জন্য ধারাবাহিকভাবে কাজ হচ্ছে যে প্রথম বিষয়. কোন সহজ পদ্ধতি রয়েছে; যে কেউ এই মাত্র একটি মিনিট কমিট করতে পারেন. অভিজ্ঞতা থেকে বলতে, আপনি কি সত্যিই ডি চাপ করা শুরু করতে পারবেন আপনার জীবনের মাত্র এক মিনিটে একটি সময়ে.

আমি কখনই এই app টি ভালবাসেন. আমি আর ধ্যানের কাজ করেছেন যতক্ষণ না, আমি কখনও সামঞ্জস্যপূর্ণ ছিল না. আমার দিন শুরু করার মাত্র এক মিনিট উত্সর্গ করে, সত্যি বলতে সারা দিন আমার স্বভাব পরিবর্তিত হয়েছে. আমি এই মুহূর্তে অপেক্ষায় থাকলাম. আমি ভালোবাসি ... অন্য কেউ আমাকে শিথিল ধ্যান করার জন্য সময় দেখাশোনা করতেন না যে.

মানুষ পেতে খুব দরকারী আপনাকে ধন্যবাদ, তারা একটি মহান হার্ডল আপ আরোহণ করা হয় এবং দিনের যে কোন সময় এটা করতে পারেন যে বোধ ছাড়া শুরু.

সরল এবং তাই শক্তিশালী!

আমি এই অ্যাপ্লিকেশন থেকে মহান মান অর্জন করেছেন. এটা বাস্তব এবং এটা শুধু 1 মিনিট সময় লাগে, কারণ, আমি আমার দিনের মধ্যে এই ফিট করতে পারে. আমার উপর প্রভাব যে কোন মুহুর্তে একটি ইন্টারাপ্ট, আমার স্পষ্ট পান এবং আমি বোধ করছি তা নিজেকে দিয়ে চেক করতে স্পেস দেয় হিসাবে এটি কাজ করে, এবং তারিখ থেকে সবচেয়ে মূল্যবান মুহূর্তের মধ্যে আমি তা অস্পষ্ট হয়েছে যে যখন কাজ করতে, আমি বিস্ময়কর, আমি তখন আমি পরের কাজ করতে চান কি 'শুনতে' পারে, 1 মিনিট ধ্যান, শান্ত আমার মনের না, এবং. তোমাকে ধন্যবাদ!!!

আমি প্রতিদিন এটি ব্যবহার, এবং আমি একটি বাস্তব পার্থক্য দেখতে পারেন !!!! :)