NextSet

NextSet為您提供所需的工具，以編程和跟踪您的舉重或健美訓練。

使用獨特的編程流程可以使訓練的編程變得簡單。每個鍛煉日分為多個組，每個組包含多個運動組。

這些組可以在構建程序時自由移動和復制，從而減少了創建舉重鍛煉所需的時間。

建立程序後，您的鍛煉小組將幫助您組織訓練並安排在健身房的時間。

這些功能可將您的舉重遊戲提升到一個新的水平：

•預先構建的程序，包括起始力量，StrongLifts，Wendler 531，Juggernaut等

•所有預建程序均可自由定制

•創建自己的自定義程序

•支持基於百分比和權重的程序

•鍛煉小組系統

•AMRAP-Details，因此您始終知道該新PR需要多少代表

•板式計算器

•休息計時器

•通過深入的統計信息跟踪您的進度

•單擊按鈕即可將一組集合變成超集

•支持槓鈴綜合鍛煉

•包括150多個練習+創建自己的自定義練習