NextSet

NextSetは、パワーリフティングやボディービルのトレーニングをプログラムおよび追跡するために必要なツールを提供します。

独自のプログラミングフローを使用すると、トレーニングのプログラミングが簡単になります。毎日のワークアウトは複数のグループに分割され、各グループには複数のエクササイズセットが含まれています。

これらのグループは、プログラムの構築中に自由に移動およびコピーできるため、リフティングトレーニングの作成に必要な時間を短縮できます。

プログラムを作成したら、トレーニンググループがトレーニングを整理し、ジムでの時間を構成します。

次の機能を使用して、リフティングゲームを次のレベルに上げてください。

•開始強度、StrongLifts、Wendler 531、Juggernautなどを含むビルド済みプログラム

•すべてのビルド済みプログラムは自由にカスタマイズできます

•独自のカスタムプログラムを作成する

•割合ベースと重量ベースの両方のプログラムのサポート

•ワークアウトグループシステム

•AMRAP-Details。そのため、新しいPRに必要な担当者の数を常に把握できます。

•プレート計算機

•休憩タイマー

•詳細な統計情報で進捗を追跡する

•ボタンをクリックするだけで、セットのグループをスーパーセットに変える

•バーベルの複雑なトレーニングのサポート

•150を超えるエクササイズが含まれており、独自のカスタムエクササイズを作成できます