NextSet

NextSet предоставляет вам необходимые инструменты для программирования и отслеживания тренировок по пауэрлифтингу или бодибилдингу.

Программирование вашего обучения стало проще благодаря использованию уникального процесса программирования. Каждый день тренировки делится на несколько групп, и каждая группа содержит несколько наборов упражнений.

Эти группы можно свободно перемещать и копировать во время построения вашей программы, что сокращает время, необходимое для создания вашей тренировки.

После того, как вы создали свою программу, ваши тренировочные группы помогут вам организовать тренировки и структурировать свое время в тренажерном зале.

Поднимите свою игру подъема на следующий уровень с этими функциями:

• Готовые программы, включая Starting Strength, StrongLifts, Wendler 531, Juggernaut и многие другие

• Все готовые программы могут быть свободно настроены

• Создавайте свои собственные программы

• Поддержка как процентных, так и весовых программ.

• Система групп тренировок

• AMRAP-детали, так что вы всегда знаете, сколько повторений вам нужно для этого нового PR

• Калькулятор пластины

• Таймер отдыха

• Отслеживайте свой прогресс с углубленной статистикой

• Превратите группу наборов в суперсет одним нажатием кнопки

• Поддержка штанги сложных тренировок

• Более 150 упражнений включены + создать свои собственные упражнения