MumMeFit

MumMeFit隨時隨地恢復身材，但始終專業

MumMeFit在您想要的時間和地點恢復體形；但始終是專業的。

除了當前的鍛煉程序外，甚至在您開始本地鍛煉課程之前，都可以執行MumMeFit應用程序。它包括剛出生後的鍛煉以及對以後的要求更高的鍛煉。

目標是通過運動和鍛煉有效，積極地，尤其是可持續地出生後的頭12個月，以改善您的健康狀況。

我們希望為每個媽媽提供專業的產後鍛煉-不再有煩人的候診清單，不再有在後排座位上哭泣的孩子在哭泣的交通堵塞，也不再因為缺乏體力活動而藉口不恢復體形當地產後運動課程。

MumMeFit ist為您和您的骨盆底提供完美的解決方案！讓我們把它移動給媽媽。

特徵：

-運動科學家建議進行150多種鍛煉和鍛煉。

-您可以在有或沒有孩子的情況下進行鍛煉。

-簡單且激勵人心的視頻，並附有說明。

-各種“信息框”，為鍛煉和入門提供有用的提示。您一定會成功！

-許多練習包含各種變體，這些變體顯示了來自不同階段或不同績效水平的練習。

-通過顯示平均訓練持續時間，可以實現最佳的時間管理，因為很難計劃與嬰兒進行的鍛煉。

-四個類別（0-8週，2-4個月，4-6個月和6-12個月）可幫助您有效地恢復鍛煉常規。

-媽媽和寶寶

-創建自己的（產後）鍛煉，並隨著時間的推移更加靈活！