作為公司內部健康管理的一部分，AOK PLUS 員工可以免費使用數字程序 Meine Pause。它應被理解為日常工作中健康短暫休息的靈感來源，並有助於身心健康。使用是自願的。
Meine Pause 應用程序支持你
• 日常工作中健康的短暫休息的想法
• 可持續運動推廣和正念培養練習
• 鍛煉、放鬆和營養方面的健康提示
• 個人活動監控
在日常生活中輕鬆融入和延續促進健康的習慣。
My Break 為您提供以下優勢：
• 可以單獨使用——鼓勵對自己的健康負責的動力
• 可以在團隊中使用（例如可以集成到虛擬會議中）——增強團隊健康
• 清晰透明的演示
• 設定、跟踪和實現個人健康目標
• 掌握激動人心的健康挑戰
• 不需要額外的“硬件”（跟踪器）
• 數據保護和隱私保護（可以完全匿名參與）
Last updated on 2025年04月10日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
