Meine Pause

デジタルプログラム「マイネポーズ」は、社内の健康管理の一環として、AOK PLUS社員に無料で提供しています。毎日の仕事における健康的な短い休憩のインスピレーションの源として理解され、身体的および精神的健康に貢献します.ご利用は任意です。

マイネポーズアプリがあなたをサポート

• 日常業務における健康的な短い休憩のアイデア

• 持続可能な動きの促進とマインドフルネス養成のためのエクササイズ

• エクササイズ、リラクゼーション、栄養に関する健康のヒント

• 個人の活動の監視

健康を促進する習慣を日常生活に簡単に統合し、永続させることができます。

My Break には次の利点があります。

• 個別に使用できます – 自分の健康に責任を持つ意欲を高めます

• チームで使用できます (例: 仮想会議に統合できます) – チームの健康を強化します

• 明確で透明性のある表現

• 個人の健康目標を設定、追跡、達成する

• わくわくするような健康問題をマスターする

• 追加の「ハードウェア」（トラッカー）は不要

• データ保護とプライバシーの保護 (完全匿名参加可能)