Méditer avec Mai-Lan

引導冥想正念法國5到15分鐘。

對於那些想要以勇氣，智慧和幽默生活的人。

什麼是正念冥想？

這是關注現在的時刻，沒有過濾器（我們接受的是什麼），沒有判斷（我們不決定它是好還是壞，是否可取）並且沒有等待（我們不尋找某些東西）精確）。

因此，在沒有判斷和分析的情況下進行觀察。

今天，許多科學研究表明，冥想可以增加大腦活動，促進積極情緒和免疫防禦。它對壓力和健康的影響一般被廣泛認可。

通過每天練習10分鐘，您已經註意到冥想對您的健康的影響。

教練可以幫助您發現這種技術並引導您走上正軌。

我的名字是Mai-Lan Ripoche，認證教練，所以我建議一些正念冥想。

我們希望您發現它們很有用，它們是出於最好的意圖，幫助您發現這種做法的好處，並向您介紹太平洋勇士的內容。

注意：這個應用程序是，並將永遠免費為所有人。

請求的權限僅限於嚴格的最低要求：

> Internet訪問的連接狀態（更新冥想列表）。

>訪問媒體和音頻設備以播放mp3曲目（離線）。

> Google Analytics使用情況統計信息的電話狀態（以幫助我們根據成功更好地定位下一次冥想）

>如果屏幕暫停，則播放音軌的背景模式

認證教練：Mai-Lan Ripoche