Interval Timer

使用 Interval Timer: Tabata HIIT 掌控每一次訓練－這是一款簡單易用的自訂間歇計時器，適用於 HIIT、Tabata、循環訓練、拳擊、MMA、跑步、有氧運動、肌力訓練和其他計時訓練。

設定訓練和休息時間，選擇循環次數，然後全心投入訓練。清晰的視覺和聲音訊號會提示您每個間歇的開始和結束，無需頻繁查看時間。

三種計時器模式

• 經典計時器

快速建立包含準備時間、訓練間歇、休息時間和循環次數的訓練計畫。

• Tabata 計時器

設定結構化的 Tabata 和高強度間歇訓練課程，可配置循環次數、組數、準備時間、訓練時間和恢復時間。

• 自訂計時器

從單一間歇建立您自己的訓練序列。您可以按任何順序建立循環、休息、衝刺、訓練或恢復階段，並為每個間歇命名。

完全自訂的訓練計時器

調整計時器以配合您的訓練：

• 設定準備時間、訓練時間和休息時間

• 選擇回合數和循環次數

• 建立自訂間歇序列

• 為單一練習和訓練階段命名

• 為不同的間歇性分配不同的顏色

• 選擇清晰的訓練提示音

• 調整音量

• 儲存您的訓練計劃

• 每次訓練時載入已儲存的計時器

適用於多種訓練類型

間歇計時器可用作：

• 高強度間歇訓練 (HIIT) 計時器

• 塔巴塔訓練計時器

• 循環訓練計時器

• 鍛鍊與運動計時器

• 拳擊與綜合格鬥 (MMA) 回合計時器

• 健身房休息計時器

• 有氧運動與跑步間歇計時器

• 徒手健身與自重訓練計時器

• 肌力與體能訓練計時器

無論您是進行短時居家運動、高強度健身房訓練、拳擊回合或自訂循環訓練，計時器都能讓每個訓練階段和恢復休息時間井然有序。

設定簡單，操作便捷

清晰的介面讓您在幾秒鐘內即可輕鬆建立計時器。醒目的倒數數字、不同的間隔顏色和聲音提示，讓您即使身處遠方也能輕鬆掌控訓練進度。儲存您喜愛的訓練計劃，無需重新設定每個間隔，即可隨時開始。

適合初學者和經驗豐富的運動員

您可以從簡單的訓練-休息計時器開始，也可以建立包含多個自訂階段的詳細訓練計畫。間歇計時器讓您可以靈活地規劃快速訓練以及進階間歇訓練。

告別時間，專注於您的訓練。創建您的間歇計時器，點擊開始，讓每一輪都卓有成效。