GarSync

GarSync 是一款通用的運動資料中心和 AI 訓練分析平台，專為跑步者、騎乘者、游泳者、鐵人三項運動員和健身愛好者打造。

GarSync 可無縫連接 35 多個全球平台（Garmin、Strava、Coros、Suunto、Keep 等）。它能流暢同步您的訓練數據，提供跑步、騎行、游泳和鐵人三項的 AI 訓練計劃，一鍵同步 Garmin/Coros 日曆日程，支援 TSB 健身追蹤、VDOT 跑步分析以及私有 NAS 雲備份。

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🔄 無縫同步 35 多個運動平台

透過雙向同步和智慧重複偵測功能，整合您的訓練資料。

• 相容性：可同步 Garmin（全球/中國）、Strava、Coros、Suunto、Keep、Codoon、Joyrun、Intervals.icu、Apple Health、NRC、Imxingzhe、IGPSport、Zepp 以及 25 多個其他應用程式。

• FIT 智慧修復：自動修復檔案差異－缺少的心率/功率區間、座標偏移、自動圈數和裝置名稱。

• 超穩定：內建智慧重試演算法，確保零延遲、無重複資料流。

🤖 AI 教練和多運動日曆同步

透過 AI 驅動的 PDCA 循環（計劃→訓練→回顧→調整），提供可操作的運動科學指導。

• AI 訓練計畫：提供 7 個預設模板，可針對單項運動（跑步、騎乘、游泳）和鐵人三項/兩項全能製定個人化計畫。

• Garmin 和 Coros 行事曆同步：一鍵同步，將每週行程直接同步到手錶上的 Garmin 和 Coros 行事曆。

• AI 教練分析：疲勞評估、CTL/ATL/TSB 趨勢、TSS 偏差追蹤和恢復建議。

📊 專業性能洞察（VDOT 和 CSS）

使用專業級分析模型評估自身能力並優化配速。 • VDOT 配速分析：傑克丹尼爾方程式比賽預測（5公里、10公里、半程/全程馬拉松）及五區配速（E/M/T/I/R）。

• 臨界游泳速度 (CSS)：具備自動 CSS 配速追蹤與速度矩陣預測的游泳功能。

• 體能趨勢追蹤：TSB 模型用於追蹤慢性訓練負荷 (CTL)、急性疲勞 (ATL) 和狀態 (TSB)。

🏃 感測器硬體及流暢追蹤

直接連接設備，並透過流暢的使用者介面匯總健康指標。

• 物聯網連接：藍牙心率監測器、自行車功率計（360° 功率向量）、踏頻感測器、FTMS 智慧訓練器和室內強度圖表。

• 跑步動態：觸地時間、垂直振幅、步幅參數、卡爾曼濾波器和平均海平面高度校正。

• 健康與速度：同步睡眠、心率變異性 (HRV)、身體電量、靜止心率和體重。針對快速渲染優化的使用者介面動畫。

👥 運動圈和 NAS 雲端備份

• 運動圈：分享運動照片、軌跡、成就，並與好友互動。

• NAS / SMB 自動備份：自動或手動將原始活動檔案（FIT/GPX）備份到您的私人 NAS/Samba 雲端。 100% 私密。

🔋 前台服務 (FOREGROUND_SERVICE) 和後台運行

GarSync 需要前台服務權限 (FOREGROUND_SERVICE)，並使用以下特定服務類型來實現使用者啟動的核心功能：

1. FOREGROUND_SERVICE_LOCATION：在戶外鍛鍊期間保持背景 GPS 定位，防止螢幕鎖定時遺失路線。

2. FOREGROUND_SERVICE_HEALTH：保持與外部感測器（心率監測器、功率計）的後台藍牙連接，用於 AI 教練的生物識別功能。

3. 前台服務媒體播放：在後台播放環境睡眠音效（雨聲、森林聲、海浪聲）。

服務僅在功能啟用時運行，並會顯示可見通知，方便使用者控制和一鍵停止。

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立即下載 GarSync，輕鬆整合您的運動數據，並使用您的專屬 AI 教練進行更聰明的訓練！

免責聲明：GarSync 是一款運動分析和同步工具。它不提供醫療建議、診斷或心電圖篩檢。第三方名稱/標誌歸其各自所有者所有，僅用於相容性參考。