每日舉重健身計劃與專家視頻教程
EVOLUTION 3:59 每日舉重計畫及專家影片教學
透過 Joe Manganiello 和名人教練 Ron Mathews 提供的專家影片教程，您可以輕鬆規劃全年的鍛鍊計畫。
關於進化 3:59
EVOLUTION 3:59 被認為是“好萊塢最難的鍛煉方法”，並得到了阿諾德本人的認可，是打造您一直想要的身材的尖端健身程序。嚴格遵循喬·曼根尼羅(Joe Manganiello) 的健身計劃，該計劃將喬·曼根尼羅(Joe Manganiello) 評選為《男性健康》(Men's Health) 有史以來最健康的100 名男性之一，並因在HBO 的《真愛如血》中的角色而被撕碎。
該應用程式將為您提供逐步指南，追蹤您全年的鍛鍊情況，同時由好萊塢頂級私人教練和 CrossFit Games 冠軍 Ron Mathews 提供正確形式的視頻教程，並由 Joe 親自演示練習。
特徵
✔ 頂級好萊塢精英私人訓練和編程
✔ 簡單易懂的設計
✔ 遵循一個計劃進行一整年的鍛煉
✔ 不再因太多可供選擇的程序而不知所措
✔ 練習影片庫，包含 100 多個關於正確形式和技術的專家教程
✔ 每個練習都有註釋部分 - 不再需要筆和紙
✔ 追蹤每次運動的輕、中、重重量
✔ 內建計時器讓您在組間休息時間保持正常
✔ 完成後超級組會變灰，以便輕鬆追蹤鍛煉
✔ 槓鈴計算器有助於快速添加重量
✔ 無廣告！
「我需要你盡最大的努力。你應該一勞永逸地知道你能走多遠。是時候進化了」~Joe Manganiello
支援
如果您在使用 EVOLUTION 3:59 鍛鍊應用程式時遇到問題或有改進建議，我們很樂意聽取您的意見！只需從應用程式轉到“選單”>“技術支援”即可與我們聯繫。
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服務條款
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