循環訓練

循環訓練得到的形狀或改善你的健身水平

得到的形狀，或提高你的家巡迴培訓助理的隱私你的健身水平。該應用程序包括後續沿著基於高強度循環訓練（HICT）鍛煉的庫，例如著名的7分鐘鍛煉。

回到移動或提高你的運動氣質與“原始力量”系統的獨家“復位”的鍛煉添安德森SFG和Geoff紐珀特主SFG你身體的自然能力。

對於各種各樣的應用程序包括幾個“交火像”格式：間隔訓練（HIIT，田端），對分（EMOM）每一分鐘，對於時間和由於多輪盡可能在一個有時間框架。的鍛煉是根據一組預定義的圖示視頻體重鍛煉或壺練習。

對於初學者還是最繁忙的你，短暫而劇烈的鍛煉讓你將行使你的日常時間表，並獲得更多的機會，以維持很長一段時間。更高級的用戶可以使用內置的練習或自定義的創建自己的鍛煉。