BMI Calculator & Tracker

BMI 計算器可根據您的身高和體重計算您的身體質量指數 (BMI)，並將計算結果保存在您的手機上。

計算

只需設定一次您的身高、出生日期和性別，然後輸入您的體重（以公制單位 (kg) 或英制單位 (lb) 為準）即可計算您的 BMI。

使用標準成人 BMI 範圍，在儀錶板上查看您的 BMI 及其類別，從嚴重體重過輕到 3 級肥胖。

查看適合您身高的健康體重範圍（BMI 18.5 至 24.9）以及您與該範圍的差距。

如果您喜歡亞洲/印度人群的 BMI 範圍（健康範圍 18.0 至 22.9，超重範圍 23 以上），則可以使用可選的亞洲/印度人群 BMI 範圍。

參考表顯示了所有 BMI 類別，並突出顯示了您的類別。

更多估算

根據您的活動水平，估算每日能量需求（TDEE 和 EER）和靜止能量（BMR，Mifflin-St Jeor 公式），以及估算體脂百分比（Deurenberg 公式）。每個數值均標明其計算公式。出生日期和性別僅用於這些估算，絕不會用於計算您的 BMI。

歷史記錄和趨勢

每次計算結果都會保存在您的裝置上，按月分組，並顯示自上次測量以來的變化。

您可以查看過去 30 天、90 天、一年或所有測量記錄的 BMI 或體重趨勢圖，包括當前值、變化值和平均值。

您可以隨時將歷史記錄匯出為 CSV 檔案。

設定

您可以選擇公製或英制單位、淺色或深色主題，以及 WHO 或亞洲/印度 BMI 範圍。您可以隨時從應用程式中刪除所有資料。

關於 BMI

BMI 是一種成人篩檢指標。它並非直接測量體脂，因此可能不適合所有人，例如運動員、孕婦、老年人和18歲以下人士。

本應用並非醫療器械，不用於診斷、治療、治癒或預防任何疾病。如有任何醫療需求，請務必諮詢醫療專業人員進行診斷或治療。

無需註冊帳號。您的測量數據和個人資料將保存在您的裝置上。