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可在安卓獲取5公里跑 - Couch to 5K Run的歷史版本
使用5公里跑应用备战5公里长跑！
使用5公里跑应用备战5公里长跑！
通过“间隔训练”法，你的身体强度将不断提高。在接下来的8周内，你的跑步技术将稳步提升。你将从1分钟慢跑和1.5分钟步行相互间隔开始练习。在完成长跑目标后，你的身体会变得强壮，应用提供的内容也将更具挑战性。你会在不知不觉中驾驭5公里长跑！
跑步时带上你的手机或平板电脑！伴随最喜欢的音乐，听从耳机中的运动指令。应用将通过扬声器或耳机指挥你的动作。
跑步过程中查看应用将显示：
- 本次跑步总时间
- 本次跑步剩余时间
- 距离下一次间隔剩余时间
需要停下脚步系鞋带？可以暂停！也可以通过回退/继续功能切换动作。
5公里跑应用特点：
- 适用于户外环境或跑步机
- 跑步时听音乐——指令会在背景音乐中给出
- 兼容任何音乐应用程序
- 跑步计划总览——为未来制定计划
- 跑步间隔控制