Конструктор диеты

個人飲食設計師

Данное приложение – это готовая диета отдельно для мужчин и для женщин, а также инструмент для создания собственной индивидуальной программы питания - если вы худеете, тренируетесь или просто решили начать питаться правильно.

В приложении применяются формулы и принципы, которые используют профессиональные диетологи, когда составляют индивидуальные программы питания для своих клиентов за большие деньги. У вас в руках знания и инструмент, с помощью которых вы сможете сделать это самостоятельно и совершенно бесплатно!

Приложение позволяет:

- Изучить основные принципы здорового питания

- Рассчитать индекс массы тела, чтобы узнать, как обстоят дела с вашим весом - нужно ли худеть, набрать массу или придерживаться своей нормы.

- Определить ваш расход калорий, чтобы узнать, сколько килокалорий нужно потреблять в сутки лично вам.

- Рассчитать вес каждого блюда для вашего личного меню на каждый день недели с помощью встроенной таблицы калорийности продуктов.

Программы питания для мужчин и женщин представляют собой сбалансированную диету, которая поможет оставаться здоровым и улучшить свою физическую форму. Диета состоит из привычных для всех продуктов и благодаря правильному соотношению белков, жиров и углеводов идеально подойдет тем, кто тренируется и хочет похудеть. В приложении есть специальная формула, которая поможет рассчитать необходимое количество калорий, которые нужно употреблять в день именно вам. Таблица калорийности продуктов поможет рассчитать вес блюд с учетом вашей цели.