Isınma egzersizleri - kardiyo

Yağ yakma öncesi egzersiz rutinleri için Warmup kardiyo egzersizleri

Size yardımcı olan canlandırıcı ve enerjik müzikle mükemmel kolay bir ısınma kardiyo egzersizi edinin. Egzersiz süresince en iyi ısınma egzersizi fikirleriyle motivasyonunuzu koruyun. Eğitim için mükemmel bir sabah egzersiz müziği başlatmak için uyandırma çağrısını dinle ve kaloriyi yakan ısınma kardiyo.

En iyi kanepeler ve egzersiz müziğiyle ısınan rutinler, motivasyon seviyelerini yukarı kaldırmaya, kardiyonuzu geliştirmenize ve bisiklet, eliptik, step aerobik, zumba dans eğitimi, dövüş sanatları, koşu, HIIT, aerobik dans egzersizleri, crossfit, koşu, vücut ağırlığı egzersizleri ve yoga günlük egzersizleri mükemmel bir vücut inşa etmek.

Egzersiz öncesi en iyi ısınma egzersizleriyle kaslarınızı inşa edin ve güçlü göğüs, kuvvetli bacaklar, altı paket abs veya 6 paket, pazı ve üç kafatası, omuzlar, uyluklar, göğüs, göğüs, göğüs, popo kasları inşa etmek için oturmaya başlayın. ve büyük buzağı kasları ve en iyi müzik dinlerken bunu yapın.

Evdeki hızlı ve etkili kardiyo egzersizi öğrenin, antrenman öncesi ısınma fikirlerinin karışımı ile patron gibi eğitin. Egzersizler ve müzik video koleksiyonu ile fitness eğitim sınıflarınız için bu komple ücretsiz Android uygulamasının tadını çıkarın.

Bu ÜCRETSİZ uygulama, ısınmak için fikir bulmanıza yardımcı olmak için sınıflarla dolu; 2-3 dakikalık ip atlama ipi (omuz tıraşlarınızı geri çekin, kollarınızı uzatın ve harekete odaklanın), vücut ağırlığı çömelmeleri, lunges (her bacak), kalça gibi 2-3 dakika atlama ipi uzantılar, kalça dönüşleri her bacak (bir çitin üzerine basarsanız gibi). Terli, chillout, rock, yoga müziği, latin müziği, 90'lılar, 80'ler ve daha fazlası yapmak için elektronik müzikle vuruşlara enerji verin.

★ Sınıfta sesler düzgün şekilde ısınmayı ve yaralanmayı önlemeyi öğretecektir.

★ Bu ücretsiz uygulama, evde veya spor salonunda egzersiz yapmadan önce ısınma egzersizleri için fikirler içeriyor.

★ Evde veya spor salonunda egzersiz yapmadan önce yapılan ısınma egzersizlerinin listesi

★ Facebook, WhatsApp, Twitter ve Google + 'da bu muhteşem videoları arkadaşlarınız ve ailenizle paylaşın.

★ Güzel bir arayüz tasarımı, süper kullanımı kolaydır.

★ Videolar, yeni başlayanlar için basit ısınma egzersizleri ve peşin, başlangıç ​​ve ileri düzey egzersizleri ve sevilecek müziği kapsar.

★ Daha heyecanlı ve eğlenceli hale getirmek için düzenli olarak ısınma egzersizleri, kardiyo egzersizleri ve sabah rutinlerini güncelliyoruz.

Her gün hızlı kardiyo ısınma programınızı başlayın, uyanın ve ısın ve evde veya spor salonunda aerobik egzersizi ile takip edin. Diyetsiz kilo kaybına karşı günlük egzersiz eğitimi için mükemmel müzik eşliğinde yaralanmaları önlemek için en iyi motivasyonel ısınma motivasyonu.

İyi bir ısınma sizi bir yağ yakma oturumunda tanıştırın ve mükemmel bir vücut elde etmek için kalori yakmaya bırakın. Zorla koş, Zıplayın, atlayın ve güçsüzleşin. Güçlü hissedin ve yağ yakma egzersizlerinizi yapın ve ritm ile her türlü vücut formunuzu yapın.

Sabah yoga dizisi ısınmak için kullanın, yoga oturumlarınız için yoga müziğini dinleyin veya performans dinamik ısınma egzersizlerini geliştirmek için ruh halindeyken kullanın.

Kullanıcı göz önünde bulundurularak tasarlanan, evde yağ yakmak için bir eğitim oturumu veya ücretsiz bir kardiyo egzersiz arayan başlayanlar için gelişmiş. Yeni başlayanlara yapılan ısınma ve ileri eğitim oturumları, atlama jakları, hırıltılar, squatlar ve kaloriyi yakma ısınması için müzikle yüklenen bu video oturumlarıyla parıldacaklar. Egzersiz yapmadan önce ısınmayı seçin, eğlenceli videolardan sesler çıkarın.

Kadınlar için 10 dakikalık çekirdek ve kardiyo ısınması, koşucular için 7 dakika hızlı dinamik ısınma, evde kardiyo ve çekirdeğe yeni başlayanlara 10 dakika sıcaklama ve çok daha fazlası. Fitness için en iyi ısınma uygulamalarından biriyle hızlı ve rahat kilo alın.

Algılarınızı uyandırın ve egzersize başlamadan önce en iyi ısınma ile gününüzü artırın ve kardiyonuzu iyileştirin ve uyum sağlayın. İndirin ve tadını çıkarın!