LetGo

Gürültünün yükseldiği an için beş dakika sessiz kalın.

On iki duygudan birini seçin. Yazın veya yüksek sesle söyleyin. İsterseniz tekrar okuyun, sonra bırakın gitsin. Hesap yok, bulut yok, takip yok: Günlüğünüz telefonunuzda kalır.

Bu bir terapi veya tıbbi tavsiye değildir. Zihninizdekileri serbest bırakabileceğiniz özel, sakin bir yerdir.

✦ ÖZEL GÜNLÜK TUTMA

Yargılanmadan özgürce yazın. Günlüğünüz cihazınızda kalır – bulut yok, hesap yok, takip yok.

✦ NAZİK YAPAY DESTEK YANSIMALARI

Günlük tuttuktan sonra, düşüncelerinizi işlemenize yardımcı olan şefkatli bir yansıma alın. Tavsiye yok, sadece anlayış.

✦ REHBERLİ NEFES EGZERSİZLERİ

Merkezinizi bulmanıza yardımcı olacak üç sakinleştirici teknik:

• Yavaş Nefes Verme – topraklanma için

• Kutu Nefesi – denge için

• Fizyolojik İç Çekme – gerginliği gidermek için

✦ SESLİ GÜNLÜK TUTMA

Yazmak çok fazla geldiğinde düşüncelerinizi dile getirin. Sözleriniz özel olarak yazıya dökülür.

✦ 13 DİL

İngilizce, İspanyolca, Çince, Hintçe, Arapça, Portekizce, Fransızca, Almanca, Japonca, Korece, İtalyanca, Rusça ve Hırvatça dillerinde mevcuttur.

✦ GİZLİLİĞİNİZ ÖNEMLİDİR

• Tüm kayıtlar cihazınızda yerel olarak saklanır

• Kullanıcı hesabı veya kayıt gerekmez

• İzleme veya analiz yok

• Sosyal özellikler yok

• Baskı yok, hedef yok

LetGo, üretkenlik için değil, duygusal rahatlama için tasarlanmıştır. Kullanmanın doğru bir yolu yoktur. Sadece ihtiyacınız olduğunda ortaya çıkın.