Actic

Actics uygulaması, bir üye olarak eğitim için hem pratik bilgiler hem de ilham bulabileceğiniz eksiksiz eğitim uygulamanızdır! Tüm eğitimlerinizi planlayabilir ve takip edebilir, eğitim hakkında ilham ve bilgi bulabilirsiniz. Actic Anywhere'de 280'den fazla çevrimiçi oturuma erişebilirsiniz. Grup eğitim oturumları için rezervasyon yapar, üyeliğinizi yönetir ve Actic'den doğrudan telefonunuzdan haberler alırsınız. Yaşam için eğitmek kolay olmalı!

* Antrenmanlarınızı takvim ve istatistiklerle planlayın ve takip edin

* Kitap grubu eğitim seansları

* Öncelikle spor salonunda kendi kuvvet antrenmanınız için, ayrıca evde antrenman ve açık hava antrenmanı için 250'den fazla çevrimiçi seansa katılın

* 30'dan fazla dijital grup eğitimine katılın

* Çevrimiçi eğitim kampları ve PT satın alın

* Actic'te bizden haberler, ilham ve hatırlatıcılar bulun

* Antrenman arkadaşlarınızı bulun, meydan okumalar yaratın ve birbirinize tezahürat edin!

* Üyeliğinizi yönetin ve spor salonuna dijital erişim bulun

Uygulama, hem mevcut Actic üyesi için hem de her seviyedeki diğer eğitim meraklıları için mükemmeldir.

Eğitiminizi Takip Edin

Uygulama, antrenmanınızı planlayabileceğiniz ve kendi antrenmanlarınızı oluşturabileceğiniz bir seyir defteri içerir. Ayrıca antrenmanlarınızı takip edebilir ve istatistik alabilirsiniz. Kişisel antrenman saatinizi veya diğer ekipmanlarınızı uygulamaya bağlayarak antrenman yolculuğunuzu kolayca takip edebilir ve yaptığınız tüm antrenmanların eksiksiz bir resmini elde edebilirsiniz.

Ayrıca doğrudan uygulamada takip edebilir, ilham alabilir ve arkadaşlarınızın eğitimini artırabilirsiniz.

Actic, antrenmanınızda gelişmenizi ve ilham almanızı kolaylaştırır ve eğlenceli hale getirir ve her hafta hedeflerinize ulaşmanız için sizi zorlayacak ve ilham verecek yeni antrenman seansları vardır. Mutlu Eğitim!

Adımları ve ağırlıkları egzersiz günlüğünüze otomatik olarak kaydetmek için Apple Health ile bağlantı kurun.

Geçmek

Öncelikli olarak spor salonunda kendi kuvvet antrenmanınız olmak üzere, aynı zamanda ev antrenmanı ve açık hava antrenmanı için 250'den fazla antrenman seansına katılın.

Seanslar, eğitiminizde kolayca yönlendirilebilmeniz ve egzersizleri doğru şekilde nasıl yapacağınız konusunda yardım alabilmeniz için filme alınmış egzersizler içerir. Seanslar eğitimli bir eğitmen tarafından oluşturulmaktadır ve aşağıdaki gibi bir dizi kategoriden seans seçebilirsiniz; Güç, Dayanıklılık, Hareketlilik, Yüksek Yoğunluklu Antrenman ve Meditasyon. Hem uzun hem de kısa geçişler var. Actic Anywhere, yeni geçişlerle sürekli olarak güncellenir.

programı

Actic Anywhere ayrıca bir dizi program içerir ve genellikle yenileri gelir. Bir program, belirli bir hedefe ulaşmak için tamamlamanız gereken birkaç oturum içerir. Programdaki oturumların ne zaman gerçekleşeceğine karar verebilir ve planlayabilirsiniz. Program birkaç hafta sürer. Burada eğitim disiplininizi korumanız ve programın hedeflediği hedefe ulaşmanız için yardım alırsınız. Ayrıca aynı programı çalıştırması için bir arkadaşınızı davet edebilir ve meydan okuyabilirsiniz.

eğitim kampları

Uygulamada, Bootcamps dönemler için kullanılabilir. Bootcamp belirli bir zamanda başlar ve birkaç hafta sürer. Bootcamp'ın aktif olduğu süre boyunca bir koç tarafından yönlendirileceksiniz. Bir grup arkadaş veya meslektaş toplayın ve birlikte eğlenin.

Grup eğitimi

Bir grup antrenmanını tamamlamak için spor salonuna gitme fırsatınız olmadığında, uygulama size uygun olduğunda Actic Anywhere'in grup antrenmanını çalıştırmanıza izin verir. Seanslar filme alınır ve eğitiminizde rehberlik alırsınız. Pasaportlar sürekli olarak güncellenir ve aralarından seçim yapabileceğiniz farklı pasaport kategorileri vardır. Grup eğitimi ekipmansız gerçekleşir ve evde eğitim olarak mükemmel çalışır.

PT çevrimiçi

Kişisel antrenör istiyor ama spor salonuna her zaman gelme fırsatınız olmuyor mu? Ardından uygulama size çevrimiçi bir kişisel antrenör sunuyor. Kişisel antrenörünüz size koçluk yapacak ve kendinize meydan okumanız, hedeflerinize ulaşmanız ve antrenmanınızdan keyif almanız için size özel antrenmanlar verecek.