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एक्टिक वह ऐप है जो आपके प्रशिक्षण में आपकी मदद करता है और आपको प्रेरित करता है।
एक्टिक्स ऐप आपका संपूर्ण प्रशिक्षण ऐप है जहाँ आप एक सदस्य के रूप में प्रशिक्षण के लिए व्यावहारिक जानकारी और प्रेरणा दोनों पाते हैं! आप अपने सभी प्रशिक्षणों की योजना बना सकते हैं और उनका अनुसरण कर सकते हैं, प्रशिक्षण के बारे में प्रेरणा और ज्ञान प्राप्त कर सकते हैं। आप कहीं भी एक्टिक में 280 से अधिक ऑनलाइन सत्रों तक पहुंच प्राप्त कर सकते हैं। आप समूह प्रशिक्षण सत्र बुक करते हैं, अपनी सदस्यता का प्रबंधन करते हैं और सीधे अपने फोन पर एक्टिक से समाचार प्राप्त करते हैं। जीवन भर के लिए प्रशिक्षित करना आसान होना चाहिए!
* कैलेंडर और आंकड़ों के साथ अपने प्रशिक्षण की योजना बनाएं और उसका पालन करें
*पुस्तक समूह प्रशिक्षण सत्र
* 250 से अधिक ऑनलाइन सत्रों में भाग लें, मुख्य रूप से जिम में अपने स्वयं के शक्ति प्रशिक्षण के लिए, लेकिन घरेलू प्रशिक्षण और बाहरी प्रशिक्षण के लिए भी
* 30 से अधिक डिजिटल समूह प्रशिक्षण सत्रों में भाग लें
* बूटकैंप और पीटी ऑनलाइन खरीदें
* Actic . पर हमसे समाचार, प्रेरणा और अनुस्मारक प्राप्त करें
* अपने प्रशिक्षण मित्रों को खोजें, चुनौतियाँ बनाएँ और एक दूसरे को खुश करें!
* अपनी सदस्यता प्रबंधित करें और जिम में डिजिटल पहुंच पाएं
ऐप मौजूदा एक्टिक सदस्य दोनों के लिए उत्कृष्ट है, बल्कि सभी स्तरों पर अन्य प्रशिक्षण उत्साही लोगों के लिए भी उत्कृष्ट है।
अपने प्रशिक्षण का पालन करें
ऐप में एक लॉगबुक है जहां आप अपने प्रशिक्षण को शेड्यूल कर सकते हैं और अपना खुद का वर्कआउट बना सकते हैं। आप अनुवर्ती कार्रवाई भी कर सकते हैं और अपने प्रशिक्षण के आंकड़े प्राप्त कर सकते हैं। अपनी व्यक्तिगत प्रशिक्षण घड़ी या अन्य उपकरण को ऐप से जोड़कर, आप आसानी से अपनी प्रशिक्षण यात्रा का अनुसरण कर सकते हैं और आपके द्वारा किए जाने वाले सभी प्रशिक्षणों की पूरी तस्वीर प्राप्त कर सकते हैं।
आप सीधे ऐप में अपने दोस्तों के प्रशिक्षण का अनुसरण कर सकते हैं, प्रेरित हो सकते हैं और बढ़ा सकते हैं।
एक्टिक आपके लिए अपने प्रशिक्षण में विकसित होना और प्रेरित होना आसान और मजेदार बनाता है और हर हफ्ते नए प्रशिक्षण सत्र होते हैं जो आपको अपने लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए चुनौती और प्रेरित करेंगे। हैप्पी ट्रेनिंग!
अपनी व्यायाम डायरी में चरणों और भारों को स्वचालित रूप से लॉग करने के लिए Apple Health से कनेक्ट करें।
उत्तीर्ण
250 से अधिक प्रशिक्षण सत्रों में भाग लें, मुख्य रूप से जिम में अपना स्वयं का शक्ति प्रशिक्षण, लेकिन घरेलू प्रशिक्षण और बाहरी प्रशिक्षण के लिए भी।
सत्रों में फिल्माए गए अभ्यास होते हैं ताकि आप आसानी से अपने प्रशिक्षण में निर्देशित हो सकें और व्यायाम को सही तरीके से कैसे करें, इस पर सहायता प्राप्त कर सकें। सत्रों की रचना एक प्रशिक्षित प्रशिक्षक द्वारा की जाती है और आप कई श्रेणियों से सत्र चुन सकते हैं जैसे; शक्ति, धीरज, गतिशीलता, उच्च तीव्रता प्रशिक्षण और ध्यान। लंबे और छोटे दोनों पास हैं। एक्टिक एनीवेयर को लगातार नए पास के साथ अपडेट किया जाता है।
कार्यक्रम
एक्टिक एनीवेयर में भी कई कार्यक्रम होते हैं और अक्सर नए आते हैं। एक कार्यक्रम में कई सत्र होते हैं जिन्हें एक विशिष्ट लक्ष्य तक पहुंचने के लिए आपको पूरा करना होगा। आप तय कर सकते हैं और शेड्यूल कर सकते हैं कि कार्यक्रम में सत्र कब होंगे। कार्यक्रम कई हफ्तों तक चलता है। यहां आपको अपने प्रशिक्षण अनुशासन को बनाए रखने और कार्यक्रम का लक्ष्य हासिल करने में मदद मिलती है। आप उसी प्रोग्राम को चलाने के लिए किसी मित्र को आमंत्रित और चुनौती भी दे सकते हैं।
बूट शिविर
ऐप में बूटकैंप पीरियड्स के लिए उपलब्ध है। बूटकैंप एक निश्चित समय पर शुरू होता है और कई हफ्तों तक चलता है। बूटकैंप सक्रिय होने की अवधि के दौरान आपको एक कोच द्वारा निर्देशित किया जाएगा। दोस्तों या सहकर्मियों का एक समूह इकट्ठा करें और एक साथ मज़े करें।
समूह प्रशिक्षण
जब आपके पास समूह कसरत को पूरा करने के लिए जिम जाने का अवसर नहीं होता है, तो ऐप आपको एक्टिक एनीवेयर के समूह कसरत को चलाने की अनुमति देता है जब यह आपको उपयुक्त बनाता है। सत्रों को फिल्माया जाता है और आपको अपने प्रशिक्षण में मार्गदर्शन मिलता है। पासपोर्ट लगातार अपडेट किए जाते हैं और चुनने के लिए पासपोर्ट की विभिन्न श्रेणियां हैं। समूह प्रशिक्षण बिना उपकरण के होता है और घरेलू प्रशिक्षण के रूप में उत्कृष्ट रूप से कार्य करता है।
पीटी ऑनलाइन
क्या आप पर्सनल ट्रेनर चाहते हैं लेकिन हमेशा जिम आने का मौका नहीं मिलता। फिर ऐप आपको ऑनलाइन एक पर्सनल ट्रेनर प्रदान करता है। आपका निजी प्रशिक्षक आपको प्रशिक्षित करेगा और आपको अपने आप को चुनौती देने, अपने लक्ष्यों तक पहुंचने और अपने प्रशिक्षण में आनंद प्राप्त करने के लिए तैयार किए गए वर्कआउट देगा।
नवीनतम संस्करण 6.2.3 में नया क्या है
Last updated on Apr 1, 2024
Denna uppdatering förbereder appen för vårt nya lojalitetsprogram Activate som lanseras inom kort - där vi belönar dig för utförda utmaningar, träningsstreaks och andra prestationer. Roligare träning helt enkelt!
När Activate lanseras kommer det att innehålla:
- Ny tab "Activate" där du hittar dina utmaningar, streaks och prestationer
- Funktion under Min Profil där du hittar dina medaljer och belöningar
- Socialt flöde hittar du numera på hemskärmen
Håll utkik i appen för uppdateringen!
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Actic
6.2.3 by Actic Sverige AB
Apr 1, 2024