Actic

Aplikasi Acts ialah aplikasi latihan lengkap anda di mana anda sebagai ahli mencari maklumat praktikal dan inspirasi untuk latihan! Anda boleh merancang dan mengikuti semua latihan anda, mencari inspirasi dan pengetahuan tentang latihan. Anda mendapat akses kepada lebih 280 sesi dalam talian di Actic Anywhere. Anda menempah sesi latihan kumpulan, mengurus keahlian anda dan menerima berita daripada Actic terus pada telefon anda. Ia sepatutnya mudah untuk dilatih untuk hidup!

* Rancang dan ikuti latihan anda dengan kalendar dan statistik

* Buku sesi latihan kumpulan

* Ambil bahagian dalam lebih 250 sesi dalam talian, terutamanya untuk latihan kekuatan anda sendiri di gim, tetapi juga untuk latihan di rumah dan latihan luar

* Mengambil bahagian dalam lebih 30 sesi latihan kumpulan digital

* Beli bootcamp dan PT dalam talian

* Cari berita, inspirasi dan peringatan daripada kami di Actic

* Cari rakan latihan anda, cipta cabaran dan bersorak antara satu sama lain!

* Urus keahlian anda dan cari akses digital ke gim

Aplikasi ini sangat baik untuk ahli Actic sedia ada tetapi juga untuk peminat latihan lain di semua peringkat.

Ikuti Latihan anda

Aplikasi ini mengandungi buku log di mana anda boleh menjadualkan latihan anda dan membuat latihan anda sendiri. Anda juga boleh membuat susulan dan mendapatkan statistik tentang latihan anda. Dengan menyambungkan jam tangan latihan peribadi anda atau peralatan lain kepada apl, anda boleh mengikuti perjalanan latihan anda dengan mudah dan mendapatkan gambaran lengkap tentang semua latihan yang anda lakukan.

Anda juga boleh mengikuti, mendapat inspirasi dan meningkatkan latihan rakan anda secara langsung dalam apl.

Actic menjadikannya mudah dan menyeronokkan untuk anda berkembang dan mendapat inspirasi dalam latihan anda dan setiap minggu terdapat sesi latihan baharu yang akan mencabar dan memberi inspirasi kepada anda untuk mencapai matlamat anda. Selamat Berlatih!

Berhubung dengan Apple Health untuk mencatat langkah dan berat secara automatik dalam diari senaman anda.

lulus

Ambil bahagian dalam lebih 250 sesi latihan, terutamanya latihan kekuatan anda sendiri di gim, tetapi juga untuk latihan di rumah dan latihan luar.

Sesi ini mengandungi latihan yang difilemkan supaya anda mudah dibimbing dalam latihan anda dan mendapatkan bantuan tentang cara melakukan senaman dengan cara yang betul. Sesi ini dikarang oleh pengajar terlatih dan anda boleh memilih sesi daripada beberapa kategori seperti; Kekuatan, Ketahanan, Mobiliti, Latihan Intensiti Tinggi dan Meditasi. Terdapat hantaran panjang dan pendek. Actic Anywhere sentiasa dikemas kini dengan pas baharu.

Program

Actic Anywhere juga mengandungi beberapa program dan yang baru sering datang. Program mengandungi beberapa sesi yang anda mesti selesaikan untuk mencapai matlamat tertentu. Anda boleh membuat keputusan dan menjadualkan bila sesi dalam program akan berlangsung. Program ini berlangsung selama beberapa minggu. Di sini anda mendapat bantuan untuk mengekalkan disiplin latihan anda dan mencapai matlamat program ini. Anda juga boleh menjemput dan mencabar rakan untuk menjalankan program yang sama.

Bootcamps

Dalam apl, Bootcamps tersedia untuk tempoh tertentu. Bootcamp bermula pada masa tertentu dan berlangsung selama beberapa minggu. Anda akan dibimbing oleh jurulatih sepanjang tempoh bootcamp itu aktif. Kumpul sekumpulan rakan atau rakan sekerja dan bergembira bersama.

Latihan kumpulan

Apabila anda tidak berpeluang pergi ke gim untuk melengkapkan senaman kumpulan, aplikasi itu membenarkan anda menjalankan senaman kumpulan Actic Anywhere apabila ia sesuai dengan anda. Sesi dirakam dan anda mendapat bimbingan dalam latihan anda. Pasport sentiasa dikemas kini dan terdapat pelbagai kategori pasport untuk dipilih. Latihan kumpulan berlangsung tanpa peralatan dan berfungsi dengan baik sebagai latihan di rumah.

PT dalam talian

Adakah anda inginkan jurulatih peribadi tetapi tidak selalu berpeluang untuk datang ke gim. Kemudian apl itu menawarkan anda jurulatih peribadi dalam talian. Jurulatih peribadi anda akan melatih anda dan memberi anda latihan yang disesuaikan untuk anda mencabar diri anda, mencapai matlamat anda dan mencari kegembiraan dalam latihan anda.