แยกเต็มใน 30 วันด้วยการฝึกแยกที่ดีที่สุดที่บ้าน การฝึกแยกและความยืดหยุ่นได้รับการออกแบบมาในรูปแบบที่เป็นมิตรกับผู้เริ่มต้น แอปแยกของเรามีทุกระดับที่ช่วยให้คุณได้รับการฝึกอบรมทีละขั้นตอน การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อเช่นการแยกส่วนได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยในเรื่องสุขภาพที่สำคัญ
การเรียนรู้แบบแยกส่วนไม่ใช่เรื่องง่ายและไม่มีใครแยกได้ใน 1 วัน แอปการเรียนรู้ Splits ได้รับการออกแบบให้มีประโยชน์สำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและมืออาชีพ แอป Splits สำหรับผู้เริ่มต้นมีการฝึกการแยกแบบพิเศษและง่ายสำหรับผู้เริ่มต้นซึ่งกระตุ้นให้คุณทำการแยก
นอกจากนี้ยังเป็นแอปแยกที่ดีที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้นซึ่งจะช่วยให้คุณได้รับการแบ่งอย่างเต็มที่ใน 30 วันสำหรับการเต้นรำยิมนาสติกหรือบัลเล่ต์ การยืดที่มีประสิทธิผลสำหรับการแยกใน 30 วันเหมาะสำหรับผู้ชายและผู้หญิง นอกจากนี้คุณยังสามารถออกกำลังกายแบบแยกส่วนได้อย่างสะดวกสบายสำหรับสภาพร่างกายของคุณ การออกกำลังกายแบบแยกส่วนสำหรับผู้เริ่มต้นมีการออกกำลังกายแบบยืดเบา ๆ ที่เหมาะสำหรับเด็กชายและเด็กหญิง
แยกส่วนที่บ้านด้วยแอปออกกำลังกายแยกส่วนที่คุณกำหนดเองโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ คุณยังสามารถดาวน์โหลดวิดีโอการออกกำลังกายแบบแยกส่วนซึ่งจะช่วยให้คุณเรียนรู้การแยกแบบออฟไลน์ ยืดกล้ามเนื้อและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อ
ความยืดหยุ่นเป็นกุญแจสำคัญในการลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บระหว่างออกกำลังกาย การแยกเพื่อความยืดหยุ่นช่วยให้ร่างกายของคุณยืดได้ง่าย คุณยังสามารถแยกความท้าทายซึ่งจะช่วยเพิ่มระดับพลังงานของคุณ การฝึกแยกอย่างต่อเนื่องจะช่วยให้คุณแยกได้เต็มใน 30 วัน นี่คือแอปแยกที่ดีที่สุดสำหรับเด็กและผู้ใหญ่
คุณสมบัติของแอพแยก:
- แยกการออกกำลังกายสำหรับทุกระดับตั้งแต่เด็กไปจนถึงผู้ใหญ่ตั้งแต่ผู้เริ่มต้นจนถึงมืออาชีพ
- การออกกำลังกายแบบสลิปเปอร์ส่วนบุคคลสำหรับชายและหญิงตามสภาพร่างกาย
- หลังจากออกกำลังกายแบบแยกชายและหญิงเพื่อคลายความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อ
- การออกกำลังกายแบบแยกขาแบบพิเศษช่วยให้คุณเปิดงอสะโพกที่ตึงมาก
- แยกการออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้นจะกลายเป็นเรื่องง่ายด้วยผู้ฝึกสอนที่กำหนดเอง
- การแยกเป็นท่าที่มีประสิทธิภาพสำหรับนักวิ่งการแบ่งวิ่งเป็นการออกกำลังกายพิเศษสำหรับนักวิ่ง
- การออกกำลังกายแบบแยกพิเศษสำหรับเด็ก
- บันทึกความคืบหน้าการแยกของคุณโดยอัตโนมัติ
- ค้นหาโยคะที่เรียบง่ายและยืดหยุ่นเพื่อให้การฝึกแยกเป็นเรื่องง่าย
ยังคงรออยู่ !! ดาวน์โหลดแอปการออกกำลังกายแบบแยกส่วนของเราและทำแบบฝึกหัดแยกส่วนที่มีประสิทธิภาพและยืดหยุ่นซึ่งจะช่วยให้คุณเรียนรู้การแยกแบบเต็มใน 30 วัน
เวอร์ชันล่าสุด
3.8.511อัปโหลดโดย
Kyaw Ko Htet
ต้องใช้ Android
Android 6.0+
Category
ฟรี สุขภาพและการออกกำลังกาย แอปการจัดประเภทเนื้อหา
Teen · Diverse Content: Discretion Advised
รายงาน
ปักธงว่าไม่เหมาะสมLast updated on Sep 5, 2026
* Master splits with new guided routines.
* Enhance flexibility with targeted exercises.
* Track your progress and celebrate milestones.
* Enjoy a smoother experience with minor fixes.
APKPure - ร้านค้าแอปพลิเคชันแบบมัลติแพลตฟอร์มที่มุ่งเน้นระบบ Android เป็นหลัก พร้อมให้บริการเนื้อหาที่เกี่ยวกับแอปอย่างครบครัน ค้นพบแอปที่คุณต้องการได้ง่าย รวดเร็ว และปลอดภัยยิ่งขึ้น พร้อมการดาวน์โหลดและติดตั้งที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ
