Sintelly

การสนับสนุนด้านสุขภาพจิตด้วยการบำบัดด้วย AI CBT และการติดตามอารมณ์

พลิกโฉมการเดินทางด้านสุขภาพจิตของคุณด้วย Sintelly นักบำบัด AI ส่วนตัวของคุณ การผสมผสานพลังของการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) เข้ากับความสะดวกสบายของแชทบอทบำบัด Sintelly นำเสนอแนวทางที่ไม่มีใครเทียบได้ในการเอาชนะความวิตกกังวล อาการซึมเศร้า และความท้าทายทางจิตอื่นๆ

- AI Therapy Chatbot: ดำดิ่งสู่การสนทนาที่มีความหมายกับนักบำบัด AI ของเรา ซึ่งออกแบบมาเพื่อให้ความช่วยเหลือในการบำบัดทันที ด้วยการใช้ประโยชน์จากเครื่องมือ CBT ขั้นสูง Sintelly ช่วยคุณจัดการกับความเครียด ความวิตกกังวล และอารมณ์แปรปรวน โดยให้การสนับสนุนสุขภาพจิตของคุณทุกวันตลอด 24 ชั่วโมง

- ตัวติดตามอารมณ์: ติดตามสุขภาพทางอารมณ์ของคุณด้วยตัวติดตามอารมณ์ของ Sintelly ระบุรูปแบบและสิ่งกระตุ้นในชีวิตประจำวันของคุณ และรับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ของคุณ ตัวติดตามของเราเป็นมากกว่าเครื่องมือ เป็นไดอารี่สำหรับการดูแลตนเองและการจัดการสุขภาพจิตของคุณ

- แบบฝึกหัด CBT: มีส่วนร่วมกับแบบฝึกหัด CBT ที่ปรับแต่งมาโดยเฉพาะซึ่งช่วยให้คุณเผชิญหน้ากับการบิดเบือนการรับรู้ การออกกำลังกายแต่ละครั้งเป็นขั้นตอนหนึ่งในการฝึกฝนเทคนิคการช่วยเหลือตนเอง เสริมสร้างความยืดหยุ่น และส่งเสริมกรอบความคิดที่ดีต่อสุขภาพ

- การปรับเปลี่ยนในแบบของคุณแบบไดนามิก: สัมผัสประสบการณ์การบำบัดที่ปรับให้เหมาะกับคุณ การปรับเปลี่ยนในแบบของคุณแบบไดนามิกของ Sintelly พัฒนาไปตามความก้าวหน้าของคุณ โดยนำเสนอการออกกำลังกายและการสนทนาที่ปรับแต่งให้เหมาะกับเส้นทางการบำบัดที่ไม่เหมือนใครของคุณ

- เนื้อหาด้านการศึกษา: เพิ่มพูนความรู้ของคุณด้วยคลังบทความที่เน้นเรื่องการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา การบำบัดความวิตกกังวล และกลยุทธ์การช่วยเหลือตนเอง Sintelly ไม่ใช่แค่แอปเท่านั้น เป็นแพลตฟอร์มการเรียนรู้เพื่อการเติบโตและความเป็นอยู่ที่ดีส่วนบุคคล

เข้าร่วมชุมชน Sintelly วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางด้านสุขภาพจิตที่เปลี่ยนแปลงไป ด้วย Sintelly คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ความเป็นส่วนตัว ความก้าวหน้า และความอุ่นใจของคุณคือสิ่งสำคัญที่สุดของเรา ดาวน์โหลดตอนนี้เพื่อรับการสนับสนุนการบำบัดฟรีที่เข้าใจและพัฒนาไปพร้อมกับคุณ