Runtastic Sleep Better: Sleep

ตรวจสอบรูปแบบการนอนและตื่นขึ้นมาพร้อมกับนาฬิกาปลุกมาร์ทในไดอารี่นอนหลับของคุณ

ติดตามวงจรการนอนหลับของคุณตรวจสอบความฝันในการปรับปรุงนิสัยการนอนรูปแบบการนอนและตื่นขึ้นมาดีกว่ากับการนอนหลับ app ที่ติดตามการนอนหลับที่ดีขึ้นฟรีกับนาฬิกาปลุกมาร์ทจาก Runtastic! นอนแอปวงจรการนอนหลับที่ดีขึ้นให้คุณเป็นวิธีที่ง่ายและมีส่วนร่วมที่จะได้รับการนอนหลับที่ดีขึ้นโดยใช้ติดตามการนอนหลับเวลานอนหลับและนอนหลับนาฬิกา

ถึงเวลาที่จะนอนหลับของคุณอย่างจริงจัง! แทนการเล่นซอกับปพลิเคชันอื่น ๆ นอนหลับก่อนนอนจะได้รับการนอน แต่หัวค่ำกับนอนหลับดีขึ้น ไม่ว่าคุณจะต่อสู้เพื่อให้หลับต้องการที่จะเรียนรู้วิธีการทำกิจกรรมในช่วงกลางวันของคุณมีผลต่อการนอนหลับของคุณหรือเพียงแค่ต้องการบางนาฬิกาปลุกมาร์ทใหม่และสดชื่นเสียง - นี้เหมาะแอปการนอนหลับของคุณฟรี!

ขั้นตอนการติดตามดวงจันทร์ให้ไดอารี่นอนหลับและเพิ่มขึ้นโดยใช้การตรวจสอบการนอนหลับนี้แนะนำบนอุปกรณ์ Android ของคุณ! การนอนหลับที่ดีขึ้นในอนาคต

คุณสมบัติต่างและประโยชน์

* จอภาพนอน: ติดตามการนอนหลับนี้จะตรวจสอบวงจรการนอนหลับของคุณระยะเวลา (ทั้งแสงและการนอนหลับลึก) และมีประสิทธิภาพด้วยการแตะที่เรียบง่ายของปุ่มและการวางอุปกรณ์ของคุณโดยหมอนนอนหลับของคุณ

* ทำงานในโหมดเครื่องบิน: เพียงแค่ติดตั้งอุปกรณ์ของคุณบนเตียงของคุณ (ถัดจากหมอนนอนหลับของคุณ) แอปการนอนหลับของคุณจะทำผลงาน!

* ตั้งเวลาปิดเครื่อง: ติดตามแสงการนอนหลับและขั้นตอนการนอนหลับลึกและใช้เวลาตื่นนอนอยู่บนเตียงกับ app นี้วงจรการนอนหลับของคุณ

* ติดตามคาเฟอีนและบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์, ข้อมูลการออกกำลังกายและระดับความเครียดที่จะตรวจสอบผลกระทบของตัวแปรเหล่านี้เกี่ยวกับคุณภาพการนอนหลับของคุณ

* ขั้นตอนการตรวจสอบดวงจันทร์และดูว่ามันจะส่งผลกระทบต่อวงจรการนอนหลับของคุณนาฬิกาภายในปลุก, การนอนหลับลึกระยะเวลาการนอนหลับหรืองีบหลับและนอนรูปแบบ

* เก็บความฝันและการนอนหลับไดอารี่เพื่อติดตามความฝันของคุณ (ดีหรือไม่ดีกลาง) ที่มีการตรวจสอบการนอนหลับ Runtastic

* หมายเหตุอารมณ์ของคุณเมื่อคุณตื่นขึ้น direktly ในไดอารี่นอนหลับของคุณ

* ติดตามการนอนหลับที่มีแท็บเล็ตของคุณ: app นี้นอนหลับและนาฬิกาปลุกสมาร์ททำงานบนแท็บเล็ตมากเกินไป! เช่นเดียวกับมาร์ทโฟนของคุณวางไว้ติดกับหมอนนอนหลับของคุณ

* การประชุมติดตามการนอนหลับแบ่งปันผ่าน Google+, Facebook, Twitter, WhatsApp และอีเมล์ได้โดยตรงจากแอปจอภาพนอนหลับของคุณ

คุณสมบัติและประโยชน์ของเวอร์ชันเต็ม

* ใช้นาฬิกาปลุกสมาร์ทที่จะตื่นขึ้นมาในเวลาที่เหมาะภายในหน้าต่างปลุกส่วนบุคคลของคุณ นาฬิกานอนหลับปลุกคุณให้ตื่นขึ้นมารู้สึกสดชื่น!

* เพลิดเพลินกับความหลากหลายของสมาร์ทปลุกเสียงและฟังก์ชั่นการงีบหลับ

* ดูประวัติการนอนหลับรวมถึงสถิติรายวันและภาพรวมเป็นระยะเวลานาน (เช่นสัปดาห์ที่เลือกหรือเดือน) ใน app วงจรการนอนหลับของคุณ

* ประวัติศาสตร์การกรองตัวแปรในชีวิตประจำวันเข้าบัญชีเพื่อตรวจสอบเมื่อคุณกำลังนอนหลับที่ดีที่สุด

* บางฟังก์ชั่นและผลประโยชน์จะถูก จำกัด ในรุ่นฟรีของ app นอนหลับนอนหลับดีขึ้น การเข้าถึงสิทธิประโยชน์ทั้งหมดที่ผู้ใช้จะได้รับการสนับสนุนให้ใช้ประโยชน์จากการซื้อใน app นอนหลับดีขึ้น

ดาวน์โหลดวันนี้และเริ่มต้นการติดตามระยะเวลาการนอนหลับรูปแบบการนอนของคุณและทำให้การใช้งานของนาฬิกานอนในคืนนี้นอนหลับไดอารี่ของคุณ! หากคุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของการนอนหลับเป็นเช่นองค์ประกอบที่สำคัญของสุขภาพสุขภาพและการออกกำลังกายความพยายามโดยรวมของคุณโปรดเยี่ยมชมบล็อก Runtastic วันนี้ เรายินดีที่จะแบ่งปันชุดหลับนอนกับผู้ใช้ที่สนใจและผู้อ่านที่จะช่วยให้คุณอย่างแท้จริงให้มากที่สุดของตาปิดของคุณ ข้อมูลเชิงลึกของการนอนหลับที่เกี่ยวข้องและข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการตลอด 24 ชั่วโมงติดตามกับ Runtastic ยังครอบคลุมทางช่องฟิตเนสของเราบน YouTube และทั่วช่องทางสื่อสังคมของเรา

runtastic คือทั้งหมดที่เกี่ยวกับสุขภาพและการออกกำลังกายแอพพลิเค! ตรวจสอบข้อมูลเพิ่มเติมของปพลิเคชันของเรานอกเหนือไปจากนี้การตรวจสอบเวลาการนอนหลับจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณได้ที่

http://play.google.com/store/search?q=pub:Runtastic