เราใช้คุกกี้และเทคโนโลยีอื่น ๆ บนเว็บไซต์นี้ เพื่อปรับปรุงประสบการณ์การใช้งานของคุณ
การคลิกลิงก์ใด ๆ ในหน้านี้แสดงว่าคุณยินยอมในส่วนของ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ นโยบายคุกกี้ ของเรา
ออกกำลังกายที่บ้าน ไอคอน

ออกกำลังกายที่บ้าน

1.2.3 for Android

คำอธิบายของ ออกกำลังกายที่บ้าน

แอป 'ออกกำลังกายที่บ้าน' ให้ข้อมูลท่าออกกำลังกายในแต่ละวันสำหรับทุกกลุ่มกล้ามเนื้อหลักของคุณ เพียงวันละไม่กี่นาที คุณก็สามารถสร้างกล้ามเนื้อและรักษาความฟิตได้ง่ายๆ ที่บ้านโดยไม่ต้องไปที่ยิม ไม่ต้องใช้อุปกรณ์หรือจ้างโค้ชส่วนตัว ทุกท่าออกกำลังกายสามารถทำได้โดยใช้เพียงน้ำหนักตัวของคุณ

ในแอปจะมีท่าบริหารหน้าท้อง หน้าอก ขา แขน ก้น รวมถึงท่าที่ใช้ทั้งร่างกาย ทุกท่าถูกออกแบบมาโดยผู้เชี่ยวชาญและไม่ต้องใช้อุปกรณ์ คุณจึงไม่จำเป็นต้องไปที่ยิม แม้จะใช้เวลาเพียงวันละไม่กี่นาที คุณก็สามารถสร้างกล้ามได้อย่างมีประสิทธิภาพและช่วยให้คุณมีซิกแพคได้ง่ายๆ ที่บ้าน

ท่าวอร์มร่างกายและยืดกล้ามเนื้อประจำวันช่วยให้คุณแน่ใจได้ว่าคุณออกกำลังกายด้วยวิธีที่ถูกต้องตามหลักวิทยาศาสตร์ และยังมีวิดีโอคู่มือและแอนิเมชั่นที่จะทำให้คุณมั่นใจได้ว่าตัวเองทำท่าบริหารได้อย่างถูกต้อง

แอปนี้เป็นมากกว่าเทรนเนอร์ส่วนตัว คือไม่เพียงแค่สอนท่าออกกำลังกายที่บ้าน แต่ยังช่วยวางแผนมื้ออาหารเพื่อให้คุณสร้างกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้น ใช้แอปออกกำลังกายที่บ้านนี้อย่างสม่ำเสมอแล้วคุณจะเห็นความเปลี่ยนแปลงของรูปร่างตัวเองภายในไม่กี่สัปดาห์

คุณลักษณะ
*วางแผนมื้ออาหารสำหรับสร้างกล้าม
*การวอร์มร่างกายและยืดกล้ามเนื้อที่ทำเป็นกิจวัตร
*บันทึกความก้าวหน้าของการออกกำลังกายโดยอัตโนมัติ
*กราฟติดตามแนวโน้มน้ำหนักตัวของคุณ
*กำหนดเวลาแจ้งเตือนให้ออกกำลังกายได้ด้วยตนเอง
*คู่มือแอนิเมชั่นและวิดีโอพร้อมรายละเอียด
*ลดน้ำหนักพร้อมเทรนเนอร์ส่วนตัว
*แชร์กับเพื่อนๆ ของคุณบนโซเชียลมีเดีย
แสดงเพิ่มเติม

ออกกำลังกายที่บ้าน 1.2.3 อัปเดต

2022-06-30
• Fix bug

ออกกำลังกายที่บ้าน แท็ก

เพิ่มแท็ก

By adding tag words that describe for Games&Apps, you're helping to make these Games and Apps be more discoverable by other APKPure users.

ข้อมูลแอปเพิ่มเติม

เวอร์ชันก่อนหน้า
  • V1.2.3 19.2 MB APK

    ออกกำลังกายที่บ้าน

    2022-06-30

    ออกกำลังกายที่บ้าน 1.2.3 (66)

    อัปเดตเมื่อ: 2022-06-30

    อัปโหลดแอปโดย: Himanshu Rao

    ความต้องระบบของแอนดรอยด์: Android 5.0+ (Lollipop, API 21)

    แนะนำ: 953a31b908c5b0eba4e4d366f621f68a9bbd438e ออกกำลังกายที่บ้าน 1.2.3(66) ความปลอดภัยที่ถูกตรวจสอบ

    DPI ของหน้าจอ: 120-640dpi

    สถาปัตยกรรม: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64

    ฆ่าไฟล์1: 2469cb9e2a5667c8f5aa4ada656bbf640d5208c7

    ขนาดไฟล์: 19.2 MB

    มีอะไรใหม่:

    ดาวน์โหลด

  • V1.1.8 18.1 MB APK

    ออกกำลังกายที่บ้าน

    2021-11-01

    ออกกำลังกายที่บ้าน 1.1.8 (57)

    อัปเดตเมื่อ: 2021-11-01

    อัปโหลดแอปโดย: Himanshu Rao

    ความต้องระบบของแอนดรอยด์: Android 4.4+ (Kitkat, API 19)

    แนะนำ: 953a31b908c5b0eba4e4d366f621f68a9bbd438e ออกกำลังกายที่บ้าน 1.1.8(57) ความปลอดภัยที่ถูกตรวจสอบ

    DPI ของหน้าจอ: 120-640dpi

    สถาปัตยกรรม: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64

    ฆ่าไฟล์1: b88c6a89a1a01f12841facd9746a7e3297a08b32

    ขนาดไฟล์: 18.1 MB

    มีอะไรใหม่:

    ดาวน์โหลด

  • V1.1.7 18.1 MB APK

    ออกกำลังกายที่บ้าน

    2021-07-09

    ออกกำลังกายที่บ้าน 1.1.7 (56)

    อัปเดตเมื่อ: 2021-07-09

    อัปโหลดแอปโดย: Obada Mariri

    ความต้องระบบของแอนดรอยด์: Android 4.4+ (Kitkat, API 19)

    แนะนำ: 953a31b908c5b0eba4e4d366f621f68a9bbd438e ออกกำลังกายที่บ้าน 1.1.7(56) ความปลอดภัยที่ถูกตรวจสอบ

    DPI ของหน้าจอ: 120-640dpi

    สถาปัตยกรรม: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64

    ฆ่าไฟล์1: 969d1685ff9e7524879463645d92923746a28e46

    ขนาดไฟล์: 18.1 MB

    มีอะไรใหม่:

    ดาวน์โหลด

  • V1.1.4 17.6 MB APK

    ออกกำลังกายที่บ้าน

    2021-06-11

    ออกกำลังกายที่บ้าน 1.1.4 (53)

    อัปเดตเมื่อ: 2021-06-11

    อัปโหลดแอปโดย: Ngô Hoàng

    ความต้องระบบของแอนดรอยด์: Android 4.4+ (Kitkat, API 19)

    แนะนำ: 953a31b908c5b0eba4e4d366f621f68a9bbd438e ออกกำลังกายที่บ้าน 1.1.4(53) ความปลอดภัยที่ถูกตรวจสอบ

    DPI ของหน้าจอ: 120-640dpi

    สถาปัตยกรรม: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64

    ฆ่าไฟล์1: aad1814472038e98abfba637db7048ecd11fee4b

    ขนาดไฟล์: 17.6 MB

    มีอะไรใหม่:

    ดาวน์โหลด

  • V1.1.2 17.6 MB APK

    ออกกำลังกายที่บ้าน

    2020-09-25

    ออกกำลังกายที่บ้าน 1.1.2 (50)

    อัปเดตเมื่อ: 2020-09-25

    อัปโหลดแอปโดย: Kura Malek

    ความต้องระบบของแอนดรอยด์: Android 4.4+ (Kitkat, API 19)

    แนะนำ: 953a31b908c5b0eba4e4d366f621f68a9bbd438e ออกกำลังกายที่บ้าน 1.1.2(50) ความปลอดภัยที่ถูกตรวจสอบ

    DPI ของหน้าจอ: 120-640dpi

    สถาปัตยกรรม: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64

    ฆ่าไฟล์1: 7f93aca7609a6a3cb98d68c0686448ba4f6af52d

    ขนาดไฟล์: 17.6 MB

    มีอะไรใหม่:

    ดาวน์โหลด

  • V1.0.46 15.8 MB APK

    ออกกำลังกายที่บ้าน

    2020-09-03

    ออกกำลังกายที่บ้าน 1.0.46 (46)

    อัปเดตเมื่อ: 2020-09-03

    อัปโหลดแอปโดย: Obada Mariri

    ความต้องระบบของแอนดรอยด์: Android 4.4+ (Kitkat, API 19)

    แนะนำ: 953a31b908c5b0eba4e4d366f621f68a9bbd438e ออกกำลังกายที่บ้าน 1.0.46(46) ความปลอดภัยที่ถูกตรวจสอบ

    DPI ของหน้าจอ: 120-640dpi

    สถาปัตยกรรม: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64

    ฆ่าไฟล์1: f2a94c7021c789b7d61051815dba4a7fc6e35521

    ขนาดไฟล์: 15.8 MB

    มีอะไรใหม่:

    ดาวน์โหลด

กำลังโหลดความคิดเห็น...
เป็นความคิดเห็นแรก
แอปที่นิยมเมื่อ 24 ชั่วโมงที่ผ่านมา
ดาวน์โหลด
แอป APKPure