Rock

Rock Workout Tracker คือแอปติดตามการออกกำลังกายและบันทึกการเข้ายิมที่เรียบง่ายแต่ทรงพลัง ช่วยให้คุณสร้างความแข็งแรง รักษาความสม่ำเสมอ และติดตามความก้าวหน้าของคุณได้ตลอดเวลา ไม่ว่าคุณจะฝึกที่ยิมหรือออกกำลังกายที่บ้าน Rock ก็ช่วยให้คุณบันทึกจำนวนเซ็ต จำนวนครั้ง และน้ำหนัก สร้างโปรแกรมการฝึกที่กำหนดเอง และปฏิบัติตามโปรแกรมการฝึกความแข็งแรงของคุณได้อย่างมั่นใจ

หากคุณกำลังมองหาแอปติดตามการยกน้ำหนัก วางแผนการออกกำลังกาย และติดตามความก้าวหน้าในการออกกำลังกายที่สะอาดตาและปราศจากสิ่งรบกวนในที่เดียว — Rock สร้างมาเพื่อคุณ

ติดตามการออกกำลังกายของคุณ

• บันทึกจำนวนเซ็ต จำนวนครั้ง น้ำหนัก และเวลาพักในหน่วยวินาที

• ติดตามการฝึกความแข็งแรง การสร้างกล้ามเนื้อ และการออกกำลังกายในยิม

• สร้างแบบฝึกหัดที่กำหนดเองหรือเลือกจากคลังแบบฝึกหัด

• บันทึกโปรแกรมและใช้เป็นแผนการออกกำลังกายในยิมสำหรับครั้งต่อไป

• ดูประวัติเพื่อดูความก้าวหน้าในการยกน้ำหนักของคุณเมื่อเวลาผ่านไป

สร้างความแข็งแรงอย่างมีโครงสร้าง

Rock Workout Tracker ออกแบบมาสำหรับนักยกน้ำหนักที่ต้องการบันทึกการฝึกความแข็งแรงที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ วางแผนการออกกำลังกาย ทำซ้ำโปรแกรม และรักษาความสม่ำเสมอตามเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ ไม่รก ไม่ซับซ้อน ไม่มีเมนูที่ยุ่งยาก มีเพียงประสบการณ์การบันทึกการออกกำลังกายที่สะอาดตาและใช้งานง่าย

ยิมหรือบ้าน — ฝึกได้ทุกที่

ไม่ว่าคุณจะออกกำลังกายที่บ้านหรือยกน้ำหนักที่ยิม Rock ก็ใช้งานได้กับทุกสไตล์การฝึก:

• การยกน้ำหนักและการฝึกความแข็งแรง

• การสร้างกล้ามเนื้อและการเพิ่มขนาดกล้ามเนื้อ

• การออกกำลังกายแบบเต็มตัวและแบบแยกส่วน

• การออกกำลังกายด้วยดัมเบลและน้ำหนักตัว

• โปรแกรมการฝึกที่กำหนดเอง

ดูความก้าวหน้าของคุณเมื่อเวลาผ่านไป

รักษาแรงบันดาลใจด้วยตัวติดตามความก้าวหน้าที่ชัดเจนซึ่งแสดงให้เห็นว่าคุณมาไกลแค่ไหน ตรวจสอบการออกกำลังกายครั้งก่อน เปรียบเทียบประสิทธิภาพ และติดตามการพัฒนาในด้านความแข็งแรง จำนวนครั้ง และน้ำหนัก เพื่อให้ทุกครั้งที่ออกกำลังกายคุณเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้น

ทำไมต้องเลือก Rock Workout Tracker?

• สะอาด เรียบง่าย และใช้งานง่ายสำหรับผู้เริ่มต้น

• บันทึกการออกกำลังกายในยิมได้อย่างรวดเร็วสำหรับทุกสไตล์การออกกำลังกาย

• วางแผนการออกกำลังกายที่ยืดหยุ่นพร้อมโปรแกรมที่กำหนดเอง

• สร้างขึ้นเพื่อความสม่ำเสมอและความก้าวหน้าในระยะยาว

• เหมาะสำหรับนักยกน้ำหนักที่ต้องการสมาธิ

คุณสมบัติที่คุณจะชื่นชอบ:

บันทึกการออกกำลังกายอย่างรวดเร็ว – ติดตามจำนวนเซ็ต จำนวนครั้ง น้ำหนัก และเวลาพักในไม่กี่วินาที

แผนการออกกำลังกายแบบกำหนดเอง – สร้าง บันทึก และแก้ไขโปรแกรมการออกกำลังกายสำหรับสไตล์การฝึกใดๆ ก็ได้

คลังแบบฝึกหัดมากมาย – เลือกดูแบบฝึกหัดเสริมสร้างความแข็งแรง คาร์ดิโอ และการออกกำลังกายโดยใช้เพียงน้ำหนักตัวหลายร้อยแบบ หรือเพิ่มแบบฝึกหัดของคุณเอง

ประวัติการฝึกแบบครบถ้วน – ตรวจสอบการออกกำลังกายที่ผ่านมาเพื่อวัดความก้าวหน้าและสร้างแรงบันดาลใจ