นาฬิกาจับเวลาและตัวจับเวลาสำหรับไม้กระดาน
นาฬิกาจับเวลาจับเวลาที่เรียบง่ายและการออกแบบสำหรับการออกกำลังกาย Plank แอปนี้ก็จะเข้ามาแทนที่นาฬิกาจับเวลา / จับเวลาในโทรศัพท์ของคุณสำหรับการดำเนินการออกกำลังกายไม้กระดาน
นาฬิกาจับเวลา: app พูดออกมาเวลาที่ผ่านไปในช่วงเวลาที่กำหนด ตัวอย่าง: "5 วินาที", "10 วินาที" .... 1 นาที 30 วินาที" และอื่น ๆ จนกว่าจะหยุด
เวลา: app ที่พูดออกมาเวลาที่เหลือในช่วงเวลาที่ระบุไว้จนกว่าจับเวลาเสร็จสิ้น
ไม่จำเป็นต้องดูที่หน้าจอในเวลานั้น ให้ app บอกเวลาของคุณเพื่อให้คุณสามารถมีสมาธิในกล้ามเนื้อหลักของคุณและปล่อยให้ไปของ "เวลาความวิตกกังวล"