เครื่องมือการเขียนโปรแกรมที่ดีที่สุดสำหรับ powerlifters และนักเพาะกาย
NextSet ช่วยให้คุณมีเครื่องมือที่คุณต้องการในการเขียนโปรแกรมและติดตาม powerlifting หรือการฝึกเพาะกาย
การเขียนโปรแกรมการฝึกอบรมของคุณทำได้ง่าย ๆ โดยใช้โฟลว์การเขียนโปรแกรมที่ไม่เหมือนใคร ทุกวันออกกำลังกายแบ่งออกเป็นหลายกลุ่มและแต่ละกลุ่มมีชุดออกกำลังกายหลายชุด
กลุ่มเหล่านี้สามารถเคลื่อนย้ายและคัดลอกได้อย่างอิสระในขณะที่สร้างโปรแกรมของคุณลดเวลาที่ต้องใช้ในการสร้างการออกกำลังกายยกของคุณ
เมื่อคุณสร้างโปรแกรมขึ้นมาแล้วกลุ่มออกกำลังกายของคุณจะช่วยให้คุณจัดการฝึกอบรมและจัดโครงสร้างเวลาของคุณที่โรงยิม
ยกระดับเกมยกของคุณไปอีกระดับด้วยคุณสมบัติเหล่านี้:
•โปรแกรมที่สร้างไว้ล่วงหน้ารวมถึงความแข็งแกร่งในการเริ่มต้น StrongLifts, Wendler 531, Juggernaut และอีกมากมาย
•โปรแกรมที่สร้างไว้ล่วงหน้าทั้งหมดสามารถปรับแต่งได้อย่างอิสระ
•สร้างโปรแกรมที่กำหนดเองของคุณเอง
•รองรับโปรแกรมทั้งแบบเปอร์เซนต์และน้ำหนัก
•ระบบกลุ่มออกกำลังกาย
•รายละเอียด AMRAP ดังนั้นคุณจะรู้ว่าคุณมีจำนวนพนักงานเท่าไรสำหรับ PR ใหม่นั้น
•เครื่องคิดเลขจาน
•จับเวลาที่เหลือ
•ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยสถิติเชิงลึก
•เปลี่ยนกลุ่มของชุดให้เป็น superset ด้วยการคลิกปุ่ม
•รองรับการออกกำลังกายที่ซับซ้อนของ barbell
•รวมแบบฝึกหัดกว่า 150 แบบ + สร้างแบบฝึกหัดกำหนดเอง