Milinus

โปรแกรมกีฬาและโภชนาการส่วนบุคคล

สร้างกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก และคงรูปร่างไว้ที่บ้านด้วย Milinus: ผู้ฝึกสอนด้านกีฬาดิจิทัลและโภชนาการของคุณ ปรับให้เข้ากับทุกระดับ คุณจะได้รับประโยชน์จากการฝึกอบรมส่วนบุคคลตามวัตถุประสงค์และสภาพร่างกายของคุณตามปัญญาประดิษฐ์

การฝึกสอนกีฬา:

• เลือกเป้าหมายและรับโปรแกรมกีฬาส่วนบุคคลของคุณ

• ออกกำลังกายทุกวันเพื่อพัฒนาการฝึกของคุณ

• ใช้ประโยชน์จากเซสชันการพัฒนาที่ปรับให้เข้ากับประสิทธิภาพของคุณ

• ปฏิบัติตามคำแนะนำด้านโภชนาการเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

• วิเคราะห์ความคืบหน้าของคุณในโปรไฟล์ส่วนตัวของคุณในแต่ละวัน

• ปลดล็อกรางวัล Milinus ไปพร้อมกัน

แบ่งปันผลงานของคุณ:

• สัมผัสประสบการณ์ที่ผสมผสานความฟิตและจิตวิญญาณของชุมชน

• ทำ push-ups, pull-ups และ squats และแบ่งปันการหาประโยชน์ของคุณ

• ทำลายสถิติของคุณและโพสต์บนฟีดข่าว Milinus ของคุณ

• คอยกระตุ้นด้วยการติดตามอันดับในหมู่เพื่อนของคุณ

• โพสต์เรื่องราวกีฬาของคุณและติดตามนักกีฬาคนอื่น ๆ ในการเดินทาง

ความแข็งแกร่ง:

• วิดีโอสาธิตการออกกำลังกายฟิตเนสหลายร้อยรายการ

• การออกกำลังกายแบบไม่มีอุปกรณ์ที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน

• การฝึกน้ำหนักตัวสำหรับร่างกายที่แข็งแรง

• ออกกำลังแขน อก หลัง ไหล่ และหน้าท้อง

• การฝึกขา: กล้ามเนื้อสี่ส่วน, เอ็นร้อยหวาย, สะโพกและน่อง

ลดน้ำหนัก :

• ประหยัดเวลาและทำช่วง HIIT เพื่อเผาผลาญแคลอรีสูงสุดในเวลาที่น้อยที่สุด และเพลิดเพลินไปกับผลการเผาผลาญไขมันหลังออกกำลังกาย

• เลือกเป้าหมาย "ลดน้ำหนัก" เพื่อลดไขมัน ปั้นหุ่น ให้ได้หน้าท้องแบนราบที่บ้าน

• ติดตามเซสชั่นพิเศษต้นขา-หน้าท้อง-สะโพกของเราโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์เพื่อกระชับร่างกายและปรับแต่งภาพเงาของคุณ

โภชนาการ:

• สูตรการออกกำลังกายสำหรับอาหารเช้า ของว่างสำหรับเล่นกีฬา และอาหารเย็น

• จำแนกสูตรตามเวลาเตรียมและทำอาหาร

• มีอาหารมังสวิรัติ อาหารวีแกน และปราศจากกลูเตน

• การบ่งชี้คุณค่าทางโภชนาการของอาหารเพื่อการเฝ้าติดตามที่ดีที่สุด

ติดต่อเรา :

คุณสามารถติดต่อทีมงานของเราได้ทางอีเมลที่ contact@milinus.com

พบเราบนเครือข่ายโซเชียล:

• facebook.com/appli.milinus

• instagram.com/milinus.fr

• twitter.com/Milinus6