Milinus

برنامه ورزشی و تغذیه شخصی.

با Milinus: مربی ورزش و تغذیه دیجیتال شما، عضله بسازید، وزن کم کنید و در خانه خوش فرم بمانید. با انطباق با تمام سطوح، از آموزش های شخصی با توجه به اهداف و شرایط بدنی خود بر اساس هوش مصنوعی بهره مند می شوید.

مربیگری ورزشی:

• هدف خود را انتخاب کنید و برنامه ورزشی شخصی خود را دریافت کنید

• تمرینات روزانه خود را برای تکامل تمرینات خود انجام دهید

• از جلسات در حال تحول متناسب با عملکرد خود بهره ببرید

• توصیه های تغذیه ای را برای بهینه سازی نتایج خود دنبال کنید

• پیشرفت خود را در نمایه شخصی خود روز به روز تجزیه و تحلیل کنید

• در طول راه، قفل پاداش های Milinus را باز کنید

اجراهای خود را به اشتراک بگذارید:

• تجربه ای با ترکیب تناسب اندام و روحیه اجتماعی داشته باشید

• حرکات کششی، کشش و اسکات انجام دهید و کارهای خود را به اشتراک بگذارید

• رکوردهای خود را شکست دهید و آنها را در فید خبری Milinus خود ارسال کنید

• با ردیابی رتبه خود در بین دوستان خود انگیزه خود را حفظ کنید

• داستان های ورزشی خود را ارسال کنید و سایر ورزشکاران را در سفر خود دنبال کنید

استحکام - قدرت:

• صدها تظاهرات ویدئویی تمرین تناسب اندام

• تمرینات بدون تجهیزات را می توانید در خانه انجام دهید

• آموزش وزن بدن برای داشتن اندامی ورزشی

• تمرین بازوها، سینه، پشت، شانه ها و شکم

• تمرین ساق پا: عضلات چهارسر ران، همسترینگ، باسن و ساق پا

کاهش وزن :

• صرفه جویی در زمان و انجام جلسات HIIT برای سوزاندن حداکثر کالری در حداقل زمان و لذت بردن از اثر چربی سوزی بعد از تمرین

• هدف "کاهش وزن" را برای از دست دادن چربی انتخاب کنید، بدن خود را مجسمه سازی کنید و شکمی صاف در خانه داشته باشید

• جلسات ویژه ما را بدون تجهیزات دنبال کنید تا بدن خود را محکم کنید و ظاهر خود را اصلاح کنید.

تغذیه:

• دستور العمل های تناسب اندام برای صبحانه، میان وعده های ورزشی و شام

• طبقه بندی دستور پخت بر اساس زمان آماده سازی و پخت

• غذاهای گیاهی، وگان و بدون گلوتن موجود است

• نشان دادن ارزش غذایی غذاها برای نظارت بهینه

با ما تماس بگیرید :

می توانید از طریق ایمیل به آدرس contact@milinus.com با تیم ما تماس بگیرید.

ما را در شبکه های اجتماعی نیز بیابید:

• facebook.com/appli.milinus

• instagram.com/milinus.fr

• twitter.com/Milinus6