ใช้แอพ 1 เดือนเพื่อท้าทายการออกกำลังกายขาก้นและต้นขาของคุณ! คุณสามารถทำให้มันถึงวันที่ 30? การชนก้นของคุณอาจเริ่มง่าย แต่มันจะค่อยๆเพิ่มความยากขึ้นเมื่อคุณไปถึงปลายเดือน! ใช้แอพท้าทายเพื่อให้ตัวคุณมีแรงบันดาลใจในการสร้างกล้ามเนื้อและเผาผลาญไขมัน!
คุณสมบัติ:
- 30 วันของการออกกำลังกายก้นก่อนโปรแกรมและพร้อมที่จะไป
- ความยากหกระดับ - ค้นหาความท้าทายสำหรับระดับความฟิตของคุณ
- ติดตามความคืบหน้าของคุณเมื่อคุณทำการท้าทายก้น 1 เดือน
- พักวันก่อนโปรแกรมเพื่อให้กล้ามเนื้อฟื้นตัว
- วิดีโอสาธิตการออกกำลังกายสำหรับแต่ละการเคลื่อนไหว
- เตือนให้คุณทำสิ่งที่ท้าทายให้จบทั้งวัน
การออกกำลังกายที่ก้นรวม:
- Air Squats
- ปอดด้านหน้า
- ถอยหลัง Flutter Kicks
- สะพานสะโพก
- ปอดย้อนกลับ
- Donkey Kicks
- การต่อขา
- ลิฟท์ Froggy Glute
สนับสนุน
หากคุณพบปัญหาเกี่ยวกับแอพชนท้า 1 เดือนหรือมีข้อเสนอแนะเพื่อปรับปรุงเรายินดีรับฟังจากคุณ! เพียงติดต่อเราจากแอพโดยไปที่การตั้งค่า> คำติชม / รับความช่วยเหลือ
เวอร์ชันล่าสุด
25.1.4อัปโหลดโดย
Aung Naing
ต้องใช้ Android
Android 4.1+
Category
ฟรี สุขภาพและการออกกำลังกาย แอปการจัดประเภทเนื้อหา
Everyone
รายงานความปลอดภัย
ตรวจสอบทันที
รายงาน
ปักธงว่าไม่เหมาะสมLast updated on Jul 12, 2017
- Bug fixes and performance improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.