Gunakan aplikasi 1 Bulan Butt Challenge untuk menggunakan kaki, punggung dan paha! Bolehkah anda membuat hari ke 30? Cabaran punggung anda mungkin bermula dengan mudah tetapi mereka perlahan-lahan akan meningkatkan kesulitan ketika anda sampai akhir bulan! Gunakan aplikasi cabaran untuk memastikan diri anda bermotivasi untuk membina otot dan membakar lemak!
Ciri-ciri:
- 30 hari latihan punggung pra-program dan bersedia untuk pergi
- Enam tahap kesukaran - mencari cabaran untuk tahap kecergasan anda
- Jejaki kemajuan anda semasa anda melengkapkan cabaran punggung 1 bulan
- Hari rehat diprogramkan untuk membolehkan pemulihan otot
- Video Demo Latihan untuk setiap pergerakan
- Mengingatkan anda untuk menyelesaikan cabaran hari ini
Latihan pantat termasuk:
- Air Squats
- Front Lunges
- Tendangan ke belakang ke belakang
- Jambatan Hip
- Back Lunges
- Keldai Kicks
- Sambungan Kaki
- Froggy Glute Lifts
Sokongan
Jika anda mengalami masalah dengan aplikasi cabaran 1 bulan, atau mempunyai cadangan untuk memperbaikinya, kami ingin mendengar daripada anda! Hubungi kami dari aplikasi dengan pergi ke Tetapan> Maklum Balas / Dapatkan Bantuan.
Versi Terbaru
25.1.4Dimuat naik oleh
Aung Naing
Memerlukan Android
Android 4.1+
Penilaian Kandungan
Everyone
Laporan Keselamatan
Semak Sekarang
Laporkan
Tandai sebagai tidak sesuaiLast updated on Jul 12, 2017
- Bug fixes and performance improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.