Шесть Пакетов за 30 Дней - Тренировка для пресса

тренировка пресса в домашних условиях, потеря веса и получение 6 упаковок за 30

Хотите сбросить жир с живота, иметь плоский живот, нижнюю часть живота, сжечь жир и получить желаемую отметку на 6 упаковок пресса?

Начните определять свой пресс с этим эффективным применением тренировок для пресса и диет, планов питания.

Personal Ваш личный тренер дома

Six Pack за 30 дней - Abs Workout and Diets - это ваш личный тренер дома в спортзале в парке или где угодно.

30-дневные упражнения, разработанные профессиональными тренерами по фитнесу и медицинскими работниками.

Более 300 упражнений, с помощью которых вы можете выполнять самые разнообразные упражнения в тренажерном зале или дома. Каждое упражнение имеет соответствующее объяснение, иллюстративные изображения и пояснительное видео, чтобы вы могли правильно выполнить каждое упражнение.

Брюшной хруст, дощечка, высокие колени, прыжки в воду, приседания, приседания, ножницы, обратные хрусты и т. Д.

🥇 Уровни обучения

Тренировочные планы тренировок для женщин и тренировочные планы тренировок для мужчин.

Жиросжигательные тренировки и тренировки

Потеряйте жир на животе, плоский живот, шоколадку и 6 упаковок железа. Есть 3 уровня упражнений, которые день ото дня помогут вам сбросить брюшной жир и укрепить мышцы живота.

Каждый день вы будете тренироваться с различными упражнениями, каждый день вам придется решать разные задачи.

Неважно, новичок вы, средний или продвинутый. Все тренировочные программы адаптированы к вашему уровню.

Plans планы питания (диеты)

Помните, что еда очень важна для получения результатов.

Большое разнообразие персонализированных диет каждый день, от еды до еды, от 1400 калорий, диеты с высоким содержанием белка, низким содержанием углеводов, кетогенной диеты, 7-дневной диеты, неотложной диеты, здоровой диеты, бесплатных диет для похудения, диеты для замедления, персонализированной диеты и многого другого.

Выберите план питания, который вам нравится больше всего, и в соответствии с вашими потребностями в калориях, вы сможете узнать об этом в разделе инструментов.

Tools Дополнительные инструменты

◽ Подсчитайте свои макроэлементы, чтобы быстро понизить живот и получить таблетку шоколада. Просто введите свои данные, и вы будете знать количество ежедневных калорий, которые вы пьете, чтобы получить ваши шесть упаковок абс.

◽ Подробная информация о пищевых добавках для спортивного питания (порошок сывороточного протеина, креатин, Bcaa, глютамин, кофеин, термогенные вещества и многое другое)

◽ Рассчитайте свой индекс жира в организме, просто введите свои данные и проверьте их, чтобы оценить ваш прогресс

◽ Проведите ежемесячное наблюдение за вашими антропометрическими показателями.

Tips Советы по питанию, фитнес-тренировки, питание для тренировок в тренажерном зале, фитнес-питание, как снизить вес живота за неделю, сбросить жир с живота, пресс как скалы.

◽ Создавайте напоминания о еде или тренировках брюшной полости

Всего несколько минут в день, чтобы получить сексуальный пресс, о котором вы мечтали!

Ваши результаты гарантированы, что вы ожидаете, чтобы показать свой пляжный пакет 6, повысить свою самооценку и стать лучшей версией себя ».

By. Gym Fitness Workout Team